Koje žene su u većem riziku da u menopauzi obole od hipertenzije

Menopauza uslovljava niz promena koje utiču na ceo organizam, pa i na porast krvnog pritiska. Centralnu ulogu u tome ima pad estrogena. Kako se nivo ovog hormona smanjuje, slabi i njegov zaštitni efekat na krvne sudove.

Zašto estrogen "diriguje" i hipertenziji kada je žena u menopauzi?

Estrogen inače podstiče širenje krvnih sudova i održava ih elastičnim, a takođe doprinosi i nižem nivou holesterola. Kada ga u menopauzi ponestane, arterije lakše postaju sužene i tvrđe, što otežava protok krvi i dovodi do porasta krvnog pritiska. Time se povećava i rizik od ozbiljnih komplikacija poput srčanog i moždanog udara.

Preporučujemo

Promene krvnog pritiska javljaju se u svim fazama menopauze: od perimenopauze, preko same menopauze, do postmenopauze. Statistike pokazuju da je hipertenzija najčešća upravo nakon menopauze, a rizik raste kako menopauza odmiče.

Istraživanja upućuju i na to da žene koje dožive prevremenu menopauzu, pre 40. godine, imaju veće izglede da razviju hronično povišen pritisak i zato bi trebalo da budu pod pažljivijim nadzorom.

Gotovo neizbežna gojaznost kao rizik: Menopauza i njeni simptomi mogu bolje da se kontrolišu, evo kako

Menopauza povećava i verovatnoću dobijanja viška kilograma, što dodatno pogoršava situaciju jer gojaznost sama po sebi predstavlja snažan faktor rizika za hipertenziju i vaskularne događaje.

Iako ne postoji način da se rizik potpuno eliminiše, mnogo toga se može ublažiti promenom životnih navika. Najbolje rezultate daje kombinacija zdravije ishrane, smanjenog unosa soli, kofeina i alkohola, prestanka pušenja, redovne fizičke aktivnosti i održavanja optimalne telesne težine.

Ovi koraci pomažu da se krvni pritisak drži pod kontrolom i da se ublaže posledice koje menopauza može da donese po kardiovaskularno zdravlje.

Koje žene su najvećem riziku

Posebno su predisponirane žene koje već imaju određene faktore rizika. Tu spadaju one sa porodičnom istorijom hipertenzije, povišenim holesterolom, dijabetesom tipa 2 ili gojaznošću. Veći rizik imaju i žene koje su imale visok pritisak tokom trudnoće, uključujući preeklampsiju, jer se ovaj problem često vraća u menopauzi.

Dodatno, žene koje vode sedentaran način života, puše, konzumiraju veće količine alkohola ili su pod hroničnim stresom ulaze u menopauzu sa već oslabljenim kardiovaskularnim sistemom, što olakšava razvoj hipertenzije.

Kada se svi ovi faktori ukrste sa prirodnim hormonskim promenama, jasno je zašto se upravo u ovoj životnoj dobi toliko često javlja i povišen krvni pritisak.

(eKlinika)