Visok pritisak kod dece se duplirao u poslednjih 20 godina: Zašto se ovo dešava i šta roditelji mogu da urade

Zamislite da dete izgleda potpuno zdravo, a da se u njegovom telu dešava nešto što može odrediti njegovo zdravlje za čitav život. Upravo to se danas dešava sve većem broju dece.

Globalne stope povišenog krvnog pritiska kod dece i adolescenata skoro su se udvostručile u poslednje dve decenije, pokazuje novo međunarodno istraživanje. Taj tihi porast znači da sve više dece ulazi u odraslo doba sa rizikom od budućih bolesti srca — vodećeg uzroka smrti širom sveta.

Preporučujemo

– Godine 2000, hipertenziju je imalo oko 3,4% dečaka i 3% devojčica. Do 2020. te brojke su porasle na 6,5% i 5,8%“, navodi dr Peige Song sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Džeđijang u Kini. Studija je objavljena u časopisu The Lancet Child & Adolescent Health.

Zašto je ovo važno?

Deca sa visokim pritiskom u većem su riziku da kasnije obole od kardiovaskularnih bolesti, upozorava dr Mingju Žang, profesor medicine na Harvardu. Ali, kako ističu stručnjaci, dobra vest je da se ovaj rizik može sprečiti i kontrolisati.

– Uz bolje skrininge, ranije prepoznavanje i veći fokus na prevenciju, naročito kroz zdravu telesnu težinu i ishranu, možemo reagovati pre nego što se pojave komplikacije – kaže Song.

Zašto deca sve češće imaju hipertenziju?

Uzroci su brojni i međusobno povezani:

1. Gojaznost u detinjstvu

Jedan od najvećih faktora rizika, jer utiče na insulin, zapaljenje i funkciju krvnih sudova.

2. Ishrana bogata solju i ultraprocesiranom hranom

Slani grickalice, brza hrana, zaslađeni napici – sve su to namirnice koje neprimetno povećavaju pritisak.

3. Nedostatak sna i hroničan stres

Loš san remeti hormonsku ravnotežu, a stres povećava krvni pritisak čak i kod dece.

4. Manjak fizičke aktivnosti

Današnja deca više sede, češće koriste ekrane i imaju manje spontano kretanje nego prethodne generacije.

5. Genetika i zagađenje

Studije pokazaju da i „večna hemikalija” PFAS – industrijske supstance koje se ne razgrađuju – mogu povećati rizik od hipertenzije ako je dete bilo izloženo tokom trudnoće.

Roditelji često ne primete: „Maskirana“ hipertenzija kod dece

Istraživači su analizirali podatke iz 96 studija u 21 zemlji, uključujući merenja pritiska u ordinaciji i kod kuće. Otkrili su da je najčešći oblik hipertenzije kod dece upravo maskirana hipertenzija – pritisak koji izgleda normalno u lekarskoj ordinaciji, ali je povišen u svakodnevnim uslovima.

– Ako se oslanjamo samo na merenje u ordinaciji, mnogi mališani sa pravom hipertenzijom mogu ostati neprepoznati – kaže Žang.

To znači da jedno merenje nije dovoljno i da zdravstveni sistemi širom sveta moraju pronaći dostupnije načine praćenja i ranog otkrivanja.

Šta roditelji mogu da urade? (bez pritiska i kazni)

Stručnjaci naglašavaju da pristup treba da bude topao, podržavajući i bez osude.

• Fokusirajte se na zdravije navike, a ne na zabrane.
• Sedite zajedno za stolom i uživajte u porodičnim obrocima.
• Ne etiketirajte hranu kao „dobru“ ili „lošu“.
• Izbegavajte „čist tanjir“ i nagrađivanje slatkišima – to narušava prirodan odnos dece prema hrani.
• Podstičite svakodnevno, razigrano kretanje – bez pritiska, sa mnogo zabave.

– Hrana treba da bude fleksibilna, hranljiva i deo srećnog odnosa prema ishrani – poručuje pedijatrijska nutricionistkinja Džil Kastl.

(eKlinika.rs)