Lečenje raka utiče na celo telo i izaziva neželjene efekte. Šta pacijenti mogu da jedu, savetuju stručnjaci

Lečenje raka može da utiče na celo telo pacijenta i pri tome izazove mučninu, promene u apetitu, ukusu i mirisu, dijareju ili zatvor, što otežava zadovoljavanje njihovih nutritivnih potreba. Srećom, postoje strategije koje pacijenti i negovatelji mogu da koriste kako bi se nosili sa ovim neželjenim efektima, a preporučuju je stručnjaci Mayo Clinic.

Preporučujemo

Kako organizovati ishranu tokom lečenja raka?

Promena težine

Promene težine su česte. Neželjeni gubitak težine može da smanji mišićnu masu, izdržljivost i kvalitet života. Povećanje telesne težine može da dovede do razvoja drugih bolesti, poput dijabetesa ili srčanih oboljenja. Pokušajte da održite svoju težinu tokom lečenja, čak i ako je van normalnog raspona.

Promene apetita

Rak i lečenje raka mogu da dovedu do gubitka apetita ili neuobičajeno velikog apetita. Ako izgubite apetiti:

• Jedite manje grickalica koje su bogate kalorijama, uključujući jogurt, orašaste plodove, puter od kikirikija i avokado
• Jedite više kada vam je apetit bolji
• Hrana može zvučati neprivlačno čak i kada ste gladni, što otežava jelo. Pokušajte da pronađete nešto što je ukusno
• Držite grickalice pri ruci.

Ako jedete više kada ste pod stresom:

• Birajte grickalice kao što su voće, povrće i kokice.
• Pronađite načine da se nosite sa stresom bez hrane, kao što je šetnja ili pozivanje prijatelja.

Mučnina

Osećaj mučnine ili povraćanje zbog terapije otežava jelo. Male promene u ishrani i načinu na koji jedemo mogu nam pomoći da se osećamo bolje.

• Jedite hranu koja ne nadražuje želudac, kao što su krekeri, tost, čorba ili supe na bazi čorbe, sladoled na štapiću, tvrdi bomboni, obična testenina i pirinač
• Jedite pet ili šest malih obroka dnevno. Manje obroke je često lakše pojesti
• Ne preskačite obroke ili grickalice. Čak i kada niste gladni, pokušajte da jedete; prazan stomak može pogoršati mučninu
• Pijuckajte male količine tečnosti tokom obroka i tokom dana
• Probajte perece ili krekere sa lekovima ako vaš tim za negu kaže da je to u redu.

Promene ukusa i mirisaLečenje raka može promeniti ukus ili miris hrane. Neki ljudi kažu da hrana ima bljutav ukus. Drugi kažu da ima metalni ukus, da je previše sladak ili slan. Možda ćete morati da isprobate različite namirnice kako biste pronašli šta vam odgovara.

Saveti za ishranu kod promena ukusa:

• Pojačajte ukus. Dodajte malo limuna, limete ili sirćeta, osim ako vas usta ne bole
• Probajte jake ukuse. Koristite začine poput cimeta, đumbira, bosiljka ili ruzmarina
• Zasladite hranu. Dodajte šećer ili drugi zaslađivač ako je hrana gorka ili kisela
• Koristite marinade pre kuvanja
• Izaberite druge proteine. Ako meso nema dobar ukus, probajte pasulj, orašaste plodove ili ribu
• Koristite plastični ili bambusov pribor. Ovo može da pomogne ako hrana ima metalni ukus
• Probajte novu hranu. Nećete imati očekivanja u vezi sa ukusom.

Kako da pomognete sebi kod jakih mirisa:

• Kuvajte hranu u mikrotalasnoj rerni ili koristite eksperes-lonac 
• Jedite hranu hladnu ili na sobnoj temperaturi
• Pokrijte hranu dok se kuva
• Koristite prozor ili ventilator da biste uklonili neprijatne mirise
• Pijte iz pokrivene šolje.

Bol u grlu, ustima ili problemi sa gutanjem

Kada vas boli grlo ili vam je teško da gutate, ishrana može da bude bolna ili zamorna. Ovi saveti mogu da pomognu:

• Omekšajte teksturu. Odaberite glatku hranu, kao što su kuvane žitarice, pire krompir ili kajgana
• Ohladite stvari. Izaberite smutije, sladoled na štapiću ili činiju sladoleda
• Uzimajte manje zalogaje i isecite hranu na sitne komadiće
• Izbegavajte ono što vas muči. Začinjena, kisela, hrskava ili hrana na bazi sirćeta, agrumi, sos od paradajza ili gazirana pića mogu izazvati nelagodnost
• Sisajte ledene komadiće ili sladoled na štapiću.

Dijareja i zatvorPromene u crevima su neprijatni, ali česti neželjeni efekti lečenja raka.

Pomoć kod dijareje:

• Jedite male, česte obroke i grickalice
• Izaberite meku hranu sa niskim sadržajem vlakana
• Izbegavajte kofein i alkohol
• Ograničite laktozu koja se nalazi u mleku i jogurtu
• Izbegavajte zamene za šećer kao što su sorbitol, ksilitol ili manitol, koji se često nalaze u bombonama ili žvakama bez šećera
• Pijte puno tečnosti, uključujući tečnosti koje sadrže elektrolite, da biste ostali hidrirani.

U slučaju zatvora uradite sledeće:

• Pijete dovoljno tečnosti kako biste ostali hidrirani i da stolica bude meka. Pokušajte da pijete 8 do 10 čaša vode svakog dana. Topla kafa, čaj ili čorba ujutru mogu da pomognu  pražnjenju creva. Koristite toalet kada osetite potrebu
• Pokrenite svoje telo. Čak i kratke šetnje pomažu vašem digestivnom sistemu da bolje funkcioniše
• Redovno jedite obroke
• Jedite hranu bogatu vlaknima.

(eKlinika.rs)