Stiže hladno vreme, koža više puca i svrbi: Da li je krema dovoljna zaštita?

Zaštitne hidratantne kreme idealno je nanositi odmah nakon tuširanja dok je koža još blago vlažna, jer tada najbolje upija aktivne sastojke

Hladnije vreme i zima su ozbiljan izazov za našu kožu. Svežina spolja i suv, topao vazduh iz prostorija iznutra čine savršen spoj koji iscrpljuje prirodnu zaštitnu barijeru , pa je koža suva.

Najvažniji savet: Kad je koža suva, bez češanja!

Preporučujemo

Kada ta barijera oslabi, koža gubi vlagu, postaje suva, gruba i sklona svrabom i perutanju. To je posebno izraženo kod osoba sa osetljivom kožom ili hroničnim stanjima poput ekcema i psorijaze.

Prvi i najvažniji savet dermatologa glasi: ne češite se. Češanje samo dodatno oštećuje površinski sloj kože, izaziva upalu i još jači osećaj svraba. Umesto toga, fokusirajte se na hidrataciju i svakodnevnu odgovarajuću negu.

Hidratacija je ključ

Zimi koži nije dovoljna uobičajena nega. Potrebni su bogatiji, hranljiviji preparati,  kreme i mleka za telo koje sadrže sastojke poput keramida, skvalana, ječma, niacinamida ili hijaluronske kiseline. Ovi sastojci obnavljaju kožnu barijeru i pomažu da se zadrži vlaga. Idealno je nanositi ih odmah nakon tuširanja, dok je koža još blago vlažna, jer tada najbolje upija aktivne sastojke.

Suva koža i trik dermatologa koji zaista deluje

Jednostavan, ali efikasan trik za trenutno olakšanje od svraba jeste držati kremu u frižideru. Nanošenje blago ohlađene hidratantne kreme može trenutno smiriti nadraženu kožu. Hladnoća sužava krvne sudove (proces poznat kao vazokonstrikcija), čime se smanjuje signal koji nervne ćelije šalju mozgu i time ublažava osećaj svraba.

Ovaj metod je bezbedan, ne zahteva lekove i donosi brzo olakšanje naročito ako imate osetljivu kožu.

Zaštita od kombinacije hladnoće spolja i toplote iznutra

Osim pravilne nege, važno je i sprečiti dodatno isušivanje kože. Izbegavajte predugo i tuširanje previše toplom vodom, jer to skida prirodne lipide sa površine kože.

Koristite blage, neparfimisane sapune bez parabena i ulja za tuširanje. U prostorijama koristite ovlaživač vazduha ako je grejanje jako. Ne zaboravite na unutrašnju hidrataciju: pijte dovoljno vode i unosite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama (poput orašastih plodova i ribe).

Stavljanje hladne kreme jeste brzo rešenje, ali ne treba ga posmatrati kao trajno. Ključ je u redovnoj, svakodnevnoj nezi: nežno čišćenje, pravilna hidratacija i zaštita kože od suvoće. Samo tako koža može ostati mekana, elastična i mirna tokom celog zimskog perioda.