Može li sunce da ošteti kosu?

Baš kao što šteti koži, sunce može ozbiljno da ošteti i našu kosu. Dok koža reaguje tako što pocrveni i stvore se opekotine, kosa na suncu gubi vlagu, slabi struktura vlasi, a sunce utiče i na promenu boje kose. Kosa je sačinjena od mrtvih ćelija proteina - keratina, što znači da ne može sama da se regeneriše kada je sunce ošteti, već moramo sami da je zaštitimo.

Kako sunce može da ošteti našu kosu?

Ultraljubičasti ili UV zraci mogu da isuše pramenove kose, oslabe njihovu strukturu i izblede boju. Vremenom, to može dovesti do krhke kose i ispucalih krajeva. Dermatolog, dr Wilma Bergfeld iz Cleveland Clinic savetuje šta možemo da učinimo da zaštitmo kosu kada vreme provedimo na suncu.

Preporučujemo

Kosu oštećenu suncem možete da prepoznate po tome kako izgleda i kako reaguje na  uobičajenu rutinu oblikovanja.

- Oštećena kosa ima suv izgled, neukrotiva je i ne može da drži lokne ili oblik određene frizure.Oštećena kosa se obično i brzo suši - podseća dr Bergfeld.

Kao rezultat dužeg izlaganja UV zracima, može da se desi sledeće:

Oštećenje kutikule: Spoljni sloj kose se raspada, što dovodi do suve, kovrdžavije ili lomljivije kose koja izgleda kao slamaStrukturna oštećenja: Dugotrajno izlaganje oštećuje folikule dlake, što dovodi do krtosti i rascvetanih krajevaSkidanje boje: Farba čini kosu osetljivijom na izlaganje suncu. Isto važi i za izbeljivač ako pokušavate da uklonite boju. Sunce takođe skida boju i ubrzava pojavu prerano sede kose.

Sve vrste kose su u riziku od oštećenja od sunca, ali svetliji pramenovi i tanka ili čvrsto uvijena kosa najteže su pogođeni.

- Finija, svetlija kosa nema debljinu ili pigment koji je može da zaštititi od sunčevih zraka. Tamnija, grublja kosa je obično deblja i masnija, što pomaže u njenoj zaštiti - objašnjava dr Bergfeld.

Šta možete da učinite da zaštitite kosu od oštećenja od sunca

Od stilizovanja i teksture do bojenja i šišanja - možete mnogo toga da uradite sa svojom kosom, ali, sve je mnogo teže ako je koža oštećena suncem. Bez obzira da li imate mnogo ili malo kose, zaštita kose od sunca je važna tokom cele godine. Evo šta dr Bergfeld preporučuje kako biste sačuvali kosu od oštećenja od sunca.

Pojednostavite svoju rutinu

Vruće pegle za kosu, prekomerno pranje kose i sredstva za osvetljavanje kose (poput izbeljivača) mogu oštetiti proteine u vašoj kosi, ostavljajući je krhkom i sklonijom oštećenjima od sunca. Kako biste izbegli isušivanje kose, držite se niskih do srednjih temperatura kada koristite fen za kosu ili peglu i izbegavajte prekomerno pranje.

Ojačajte kosu

Što je kosa zdravija, to će biti jača da izdrži oštećenja tokom vremena. Možda će vam koristiti vitamini i drugi suplementi koji održavaju kosu zdravom i jakom - samo prvo razgovarajte sa dermatologom pre nego što isprobate bilo šta novo.

Održavajte kosu hidriranom

Hidratacija je ključna za zdravu kosu, zato se pobrinite da pijete puno vode. Nežne hidratantne kreme i regeneratori takođe mogu zadržati dodatnu vlagu pre nego što krenete napolje na vrućinu. Prirodna ulja za kosu poput bademovog, kokosovog ili avokadovog ulja takođe mogu da pomognu u stvaranju zaštitne barijere protiv sunčevih UV zraka i zadrže  preko potrebnu vlagu kako bi se sprečilo isušivanje kose.

Probajte kremu za sunčanje za kosu

Krema za sunčanje, odnosno za zaštitu od sunca deluje tako što stvara zaštitnu barijeru na površini kose sa aktivnim UV filterima koji apsorbuju ili reflektuju UV zračenje. Samo je nanesite pre ili posle oblikovanja i koristite prste ili četku da ravnomerno rasporedite proizvod po svakom folikulu dlake.

Ne zaboravite na kožu glave

I koža glave može da izgori. Teme glave je podložno oštećenjima od sunca, posebno ako je koža glave izložena ili je kosa tanka ili svetle boje. Nanesite običnu kremu za sunčanje u spreju ili losionu sa SPF 30 ili višim faktorom kako biste zaštitili od oštećenja ćelija i raka kože na koži glave.

Zaštite kosu tkaninom 

Odeća, kao i dodaci za kosu sa zaštitnim faktorom za sunce koristi specijalizovanu tkaninu koja blokira UV zračenje. Potražite UPF opcije za maksimalnu zaštitu ili razmislite o drugim načinima da se pokrijete, kao što su:

• Umotavanjem kose u maramu
• Nošenje šešira širokog oboda
• Korišćenje kišobrana
• Izbegavanje najjačeg sunca.

Sunce je najjače između 10 i 16 časova. Ako možete, smanjite izlaganje suncu tokom ovih sati. Ali, ako morate da izađete napolje, obavezno nanosite kremu za zaštitu od sunca svakih nekoliko sati na kosu.

(eKlinika.rs)