Ako vam kosa preterano opada proverite ove parametre u krvi

Prekomerno opadanje kose često je prvi znak da organizmu nedostaju važni nutrijenti. Jedan od najčešćih uzroka je nedostatak gvožđa i razvoj anemije.

Zašto nedostatak gvožđa izaziva opadanje kose

Dobra vest je da gubitak kose uzrokovan anemijom najčešće nije trajni problem. Kada se osnovni uzrok prepozna i leči, folikuli dlake mogu ponovo da se oporave i pokrenu rast nove kose.

Preporučujemo

Simptomi nedostatka gvožđa najčešće uključuju umor i malaksalost, nedostatak daha, lupanje srca, bol u grudima, bledilo kože, lomljive nokte i pojačano opadanje kose.

Gvožđe ima ključnu ulogu u ćelijskom metabolizmu. Ono je sastavni deo enzima ribonukleotid reduktaza, koji je neophodan za rast i razmnožavanje ćelija. Budući da su ćelije folikula dlake među najbrže rastućim ćelijama u telu, one su posebno osetljive na pad nivoa gvožđa. Kada nivo gvožđa opadne, folikuli dlake dobijaju manje kiseonika, ćelijska deoba se usporava, a dlaka prelazi u fazu mirovanja i opadanja.

U medicini se ovaj tip opadanja često povezuje sa stanjem poznatim kao Telogen effluvium - privremenim gubitkom kose izazvanim stresom za organizam, hormonalnim promenama ili nutritivnim deficitima.

Kako izgleda opadanje kose zbog nedostatka gvožđa

Kod osoba sa anemijom gubitak kose obično se manifestuje kao istanjivanje kose u prednjem i centralnom delu temena, proređivanje na zalisicima, difuzno opadanje po celoj glavi, smanjen volumen i slabiji kvalitet dlake.

Za razliku od nekih drugih oblika gubitka kose, kod anemije folikul nije trajno oštećen, što znači da se rast može ponovo aktivirati.

Ako vam kosa opada, uradite ove analize krvi

Stručnjaci savetuju da se kod pojačanog opadanja kose proveri nekoliko važnih laboratorijskih parametara.

1. Feritin (zalihe gvožđa)

Feritin pokazuje koliko gvožđa organizam ima u rezervi. Često se dešava da je hemoglobin normalan, ali da su rezerve gvožđa niske, što može izazvati opadanje kose.

2. Serum gvožđe

Ova analiza pokazuje trenutni nivo gvožđa u krvi, ali se uvek tumači zajedno sa drugim parametrima.

3. Hemoglobin i kompletna krvna slika

Smanjen nivo hemoglobina može ukazivati na Iron deficiency anemia, jedan od najčešćih uzroka nutritivnog gubitka kose.

4. Vitamin B12

Nedostatak vitamina B12 može izazvati umor, neurološke simptome i opadanje kose.

5. Vitamin D

Nizak nivo vitamina D povezan je sa brojnim problemima kože i kose, uključujući i alopeciju (Alopecia areata).

6. Hormoni štitaste žlezde

Poremećaji funkcije štitaste žlezde, kao što su hipotireoza i hipotireoza, često dovode do difuznog opadanja kose.

7. Cink

Cink je važan za regeneraciju tkiva i zdravlje folikula dlake.

Dobra vest: Gubitak kose zbog anemije nije trajni problem

U većini slučajeva, kada se nivo gvožđa vrati u normalu, folikuli dlake ponovo ulaze u fazu aktivnog rasta. Regeneracija kose može da traje 3 do 6 meseci nakon korekcije nedostatka gvožđa, ponekad i duže, u zavisnosti od trajanja deficita.

Osnov terapije uključuje suplementaciju gvožđa, korekciju ishrane lečenje uzroka slabe apsorpcije gvožđa.

Kada je potreban agresivniji tretman

Ako je anemija dugotrajna i hronična, opadanje kose može da traje mesecima ili godinama. U takvim slučajevima folikuli mogu da oslabe i postanu manje aktivni.

Tada se, pored terapije gvožđem, ponekad preporučuju i intenzivniji dermatološki tretmani koji podstiču regeneraciju korena kose. Osim terapije, ključna je i pravilna ishrana bogata gvožđem.

Namirnice koje sadrže najviše gvožđa uključuju crveno meso i džigericu, jaja, tamno zeleno lisnato povrće, mahunarke, semenke bundeve, integralne žitarice.

Takođe je važno lečiti digestivne probleme koji mogu smanjiti apsorpciju gvožđa u crevima.

(eKlinika.rs)