Sikavica (Silybum marianum) ili gujina trava je mediteranska biljka koja se hiljadama godina koristi za pravljenje različitih prirodnih lekova, a najviše za zaceljenje oštećenje jetre. Aktivna supstanca koja se dobija iz sikavice zove se silimarin. Lekari uglavnom preporučuju sikavicu za lečenje jetre, mada se u poslednje vrema koristi i za probleme povezane za holesterolom i dijabetesom tipa 2. Ali, za to još uvek nema dovoljno proverenih rezultata istraživanja.
Koliko je i za šta korisna sikavica
Ljudi koriste različite delove sikavice za lečenje različitih oboljenja. Koristi se kao čaj, kao suplement, a može da bude dodatak u nekim kremama. Najčešća upotreba sikavice je kod ljudi koji imaju probleme sa jetrom, jer ova biljka čisti jetru od toksina, alkohola, masnoća, lekova… Naučnici tvde da sikavica pomaže u lečenju:
- ciroze
- žutice
- hepatitisa
- poremećaja žučne kese
- jedini je lek u slučaju trovanja smrtonosnom pečurkom Amanita phalloides (zelenom pupavkom).
Druge potencijalne prednosti sikavice uključuju zaštitu zdravlja srca snižavanjem nivoa holesterola i pomaganjem ljudima da kontrolišu dijabetes tipa 2.
Kako sikavica održava zdravlje jetre
Studija iz 2016. godine otkrila je da sikavica poboljšava stanje oštećene jetre izazvano ishranom kod laboratorijskih miševa. Medicinskoj zajednici potrebno je više dokaza kako bi potvrdila da sikavica može da se koristi za oštećenje jetre kod ljudi, na isti način kao kod miševa. Aktivni sastojak sikavice, silimarin, deluje kao antioksidans smanjujući proizvodnju slobodnih radikala. Naučnici smatraju da ovo stvara efekat detoksikacije, zbog čega sikavica može da bude korisna za probleme sa jetrom. Lekari nikada ne preporucuju samostalnu upotrebu sikavice, već je ona komplementarna terapija uz lekove.
Da li sikavica ima pozitivne efekte na kožu
Sikavica može da pomogne kod kožnih problema. Studija iz 2015. godine otkrila je da sikavica pomaže u poboljšanju upalnih stanja kože kod laboratorijskih miševa. Prema istraživanjima, ova biljka ima antioksidativne efekte i efekte protiv starenja ćelija ljudske kože u laboratorijskom okruženju. Studija iz 2019. godine, takođe sprovedena na ćelijama u laboratoriji, pokazala je da jedinjenja iz sikavice mogu da zaštitite kožu od štetnih efekata sunčevog zračenja, uključujući i fotostarenje kože.
Redukcija holesterola
Visok holesterol može da dovede do problema sa zdravljem srca i povećava šanse za moždani udar. Neka istraživanja su otkrila da sikavica može da utiče na nivo holesterola u krvi. U studiji iz 2016. rađenoj na pacovima, kojima je davana hrana sa visokim sadržajem masnoća, silimarin iz sikavice, u dozi od 300 do 600 mg, značajno je smanjio nivo holesterola kod pacova.
Silimarin smanjuje kilograme i insulinsku rezistenciju
Prva studija sprovedena na životinjama 2016. pokazala je da silimarin iz sikavice dovodi do gubitka težine kod miševa, kojima je namerno davana hrana koja uvećava kilograme. Ovo saznanje sugeriše da bi sikavica mogla da se koristi jedinjnje za smanjenje kilograma, ali su potrebna dalja istraživanja na ljudima. Studija sprovedena 2016. i 2020. pokazuju da ekstrakt sikavice može da smanji insulinsku rezistenciju koja predstavlja problem kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. Zasada su istraživanja sprovedena samo na miševima tako da se ne zna kako bi ekstrakt sikavice pomogao u kontroli dijabetesa kod ljudi.
Alergijska astma
Astma je hronična inflamatorna bolest gde imuni sistem preterano reaguje na okidače iz okoline, što dovodi do upale u disajnim putevima. Aktivni sastojak iz sikavice može da pomogne u smanjenju upale. Studije iz 2012. i 2020. pokazale su da silimarin pomaže u zaštiti od upale disajnih puteva miševa sa alergijskom astmom i kontroli simptoma astme.
Da li sikavica ograničava širenje ćelija raka
Sikavica može da pomogne u zaustavljanju širenja određenih vrsta raka. U laboratorijskim studijama dokazano je da sikavica ograničava rast ćelija raka i može da poveća efikasnost hemioterapije prema navodima National Institutes of Health (NIH). Istraživači su otkrili da sikavica pomaže kod sledečih vrsta raka:
- rak prostate
- rak dojke
- rak grlića materice
- leukemije
- rak kože
- kolorektalnog raka.
Američka Uprava za hranu i lekove FDA nije odobrila upotrebu sikavice za lečenje raka, jer nema dovoljno studija kako bi se potvrdila ova istraživanja.
Da li su suplementi na bazi sikavice bezbedni
Prema izveštaju NIH suplementi na bazi sikavice imaju vrlo malo neželjenih efekata. Vtrlo retko prilikom uzimanja suplemenata na bazi sikavice može da se javi:
- mučnina
- laksativni efekat
- gorušica
- uznemiren stomak.
Ne postoji mnogo informacija o interakciji sikavice sa drugim lekovima, uključujući i lekove za rak i terapiju zračenjem.
