I mladi ljudi izgledaju i osećaju se starijima kada su pod stresom, posebno u danima kada osećaju da imaju manje kontrole nad sopstvenim životima. Ovo su rezultati studije naučnika sa North Carolina State University objavljeni u časopisu Mental Health Science u kojoj su istraživali dostupna saznanja koja ukazuju da kada se odrasle osobe osećaju starijima nego što zapravo jesu, to ima veze sa mnoštvom negativnih zdravstvenih ishoda.
Mladi ljudi sada doživljavaju više stresa nego ranije
– Postoje značajna istraživanja koja nam govore da stres čini da starije odrasle osobe osećaju svoje godine, ili čak da se osećaju starijim nego što zapravo jesu. Literatura nam govori da se stariji osećaju starijima nego što zapravo jesu zbog negativnih zdravstvenih ishoda. Međutim, malo je istraživanja koja ispituju ovo pitanje kod mlađih odraslih – ljudi u tinejdžerskim godinama, u 20-im i 30-im godinama – objašnjava Shevaun Neupert, autor studije i profesor psihologije na North Carolina State University.
Dublje razumevanje ovog fenomena u svim starosnim grupama moglo bi da nam pomogne da razvijemo intervencije koje štite naše mentalno i fizičko blagostanje, smatra profesor Neupert.
– Ovaj posao može da bude posebno pravovremen, jer istraživači stresa vide povećanje količine stresa koji mlađi odrasli doživljavaju sada u poređenju sa količinom stresa koju su prethodne generacije iskusile kada su bile mlade – naglašava profesor Neupert.
Kada osete da gube kontrolu nad svojim životom mladi ljudi izgledaju starije
Za ovu studiju istraživači su prikupili podatke od 107 mlađih odraslih osoba starosti između 18 i 36 godina. Učesnici studije su završili osnovnu anketu nakon čega je sledila detaljna dnevna anketa 8 uzastopnih dana. Dnevne ankete su osmišljene tako da obuhvate količinu stresa koju svakodnevno doživljavaju, koliku kontrolu osećaju da imaju nad svojim životom tog dana i kako su izgledali i osećali se tog dana u smislu godina.
– Ključni nalaz bio je da su u danima kada su učesnici studije prijavili da doživljavaju više nivoe stresa nego inače, takođe prijavili da izgledaju i da se osećaju starije. Međutim, ovo je bilo tačno samo u danima kada su učesnici studije takođe izjavili da osećaju da gube kontrolu nad svojim životima nego što su to inače imali – ističe Neupert.
Drugim rečima, kada mlada osoba prijavi da ima relativno nizak nivo stresa a u realnosti je nivo stresa veći nego što su inače prijavili – istraživači su videli efekat. Po istom principu, mlađe osobe, koje su tvrdile da drže stvari u svojim rukama, a to u ipak nije bilo baš tako – i taj efekat stresa je bio vidljiv za oko istraživača.
Osećaj da smo stariji nego što jesmo dešava se mladim osobama
– Kao prvo, ovo nam govori da fenomen stresa koji čini da se ljudi osećaju starijima nije ograničen samo na starije odrasle ljude. To se dešava i mladim ljudima. To je takođe važno jer znamo da doživljavanje hroničnog stresa tokom vremena može da ima štetne efekte i da ljudi generalno prijavljuju povećanje nivoa stresa kako prelaze iz mladog odraslog doba u srednje životno doba, odnosno u svoje 40. i 50. godine – ističe Neupert.
„Ako ovi mladi ljudi već doživljavaju istorijski visok nivo stresa za svoje godine, a taj stres utiče na to koliko se osećaju starim, biće nam važno da obratimo veliku pažnju na markere koje koristimo za procenu fizičkih i mentalnih stanja koja imaju veze sa stresom„, navode istraživači.
Odličan je tekst.Stalno sam priželjkivala da mi neko objasni kako stres utiče na nas.Sada sam konačno saznala.Bravo!