Godine prolaze i menjaju nas, menjaju naš život, navike, prioritete, pa i prijateljstva. To je normalan životni ciklus, u kome se i ljudi koji su nam prijatelji menjaju. Naravno, najbolje je bolje izbeći i rešavati nesporazume ako do njih dođe i ostati u dobrim odnosima koji po životnom tempu često ne moraju biti intenzivni. Važno je da budu kvalitetni.
Kako se prijateljstva razvijaju kroz godine
Dvadesete godine
U dvadesetim godinama imate ogroman krug prijatelja: iz detinjstva, škole, sa fakulteta… Kako starite, mnogi odnosi prirodno jenjavaju zbog preseljenja, braka, dece, karijernih promena ili jednostavno jer više ne delite ista interesovanja i prioritete.
Tridesete i četrdesete godine
Neka prijateljstva ostaju stabilna i jačaju upravo zato što delite slične životne faze – brak, roditeljstvo… Ali, tada imate i najmanje slobodnog vremena, što znači da se fokus pomera sa upoznavanja novih ljudi na održavanje već postojećih veza. Istraživanja pokazuju da posle 25. godine broj prijatelja opada do otprilike 45. godine života, da bi se nakon toga ponovo stabilizovao.
Četrdesete godine
Sada birate na šta i na koga ćete trošiti energiju jer balansirate između posla, dece i starijih roditelja. Takođe, ovo je vreme kada često ponovo kontaktiramo prijatelje iz prošlosti zbog nostalgičnih osećanja.
Pedesete, šezdesete i kasnije
U penzionerskom dobu jačaju prijateljstva među komšijama, roditeljima dece vaših prijatelja. Kako se i ti ljudi sele ili penzionišu, socijalna mreža se ponovo smanjuje. Tada je važno aktivnije učestvovati u zajednici kroz šetnje, knjige, volontiranje, planinarenje, klubove penzionera, kako biste se osećali korisno i u vezi sa zajednicom.
Kako održavati prijateljstva, savetuju psiholozi
Psihoterapeuti Danielle Bayard Jackson i Kelley Kitley napravile su spisak praktičnih saveta o negovanju prijateljstava. Uvidećete da se gotovo i ne razlikuju od saveta psihiloga za što bolje partnerske odnose. I prijateljstva moraju redovno da se „zalivaju“, da se u njih ulaže, vežba tolerancija i sprovode kompromisi. Pokušajte, svakako ne možete izgubiti…
- Odredite svoje „ključne ljude“
Kada vam je vreme ograničeno, fokusirajte se na nekoliko prijateljstava koja su vam zaista bitna jer to zaslužuju.
- Iznesite svoje namere i misli jasno
Sve je kao i u ljubavnoj vezi: recite da želiš da budete u kontaktu, češće se viđate ili makar čujete. To uklanja neizvesnost i daje obostrani osećaj pripadnosti i poverenja.
- Imajte razumevanja
Ako je prijatelj u drugoj životnoj fazi – na primer, postao je roditelj, pokažite empatiju prema obavezama i pritiscima s kojima se suočava.
- Budite kreativni u druženju
Ako obaveze diktiraju vreme za viđanje, planirajte jutarnje ili kasne večernje kafe, šetnje, zajedničko volontiranje ili pozovite prijatelja da ide sa vama ako znate da mu to neće biti napor ili obaveza.
- Uključite naizgled male gestove
Kratka poruka poput „Mislim na tebe, nadam se da si dobro“ ili „Želim ti lep dan“ u ritmu dnevnih obaveza može mnogo da znači.
- Prihvatite zdrav konflikt
Nije svaki sukob loš. Otvoreni razgovori o napetosti, nesuglasicama ili nevidljivosti mogu ojačati prijateljske veze. Ako to prekine prijateljstvo, možda ono nije bilo dovoljno čvrsto.
Umesto zaključka: Trudite se da sačuvate ono što je dragoceno
Kako se menja naš život menjaju se i prijateljstva. Ali, uz promišljenost, fleksibilnost, kvalitetne zajedničke trenutke i toleranciju, moguće je održati i produbiti odnose koji nam znače. Svesan trud čini razliku.
