Najdragoceniji resurs koji svakodnevno trošimo pogrešno: Evo kako da ga sačuvate

Koliko puta ste osetili da ste potpuno iscrpljeni, a dan je tek na pola? Možda problem nije u vremenu, već u tome kako trošite svoju energiju. Taylor Swift je u jednoj rečenici objasnila jednostavnu istinu koja može da vam promeni život – i nauči vas da energiju čuvate kao najskuplji luksuz

Da li ste nekada sebi postavili pitanje zašto ste na kraju dana previše iscrpljeni, a imate osećaj da niste uradili ništa značajno? Upravo na to pitanje, potpuno neočekivano, odgovorila je Taylor Swift, američka pevačica i kantautorka – a njene reči postale su lekcija vredna pamćenja.

Gostujući u podcastu New Heights braće Travis i Jasona Kelcea, Taylor je izgovorila misao koja se već deli kao životni moto širom sveta:

Preporučujemo

„Na svoju energiju treba da gledaš kao na luksuznu stvar. Nije za svakoga. A ono na šta je potrošiš – to oblikuje tvoj dan.“

Jedna rečenica, a dovoljna da mnoge natera da zastanu i zapitaju se: kome zapravo poklanjamo svoju dragocenu energiju?

Energija kao luksuz, a ne beskonačan resurs

Swiftova nas podseća da prečesto mislimo kako je vreme najdragocenije što imamo, ali u praksi, energija je ta koja oblikuje naše dane. Možemo imati slobodan kalendar, ali ako je naša pažnja rasuta na deset obaveza i ljude koji nas iscrpljuju, vreme postaje prazna forma – samo još jedan dan preživljavanja umesto istinskog življenja.

Kao što pažljivo trošimo novac ili planiramo vreme, isto tako bi trebalo da štitimo i svoju energiju. Kada je posmatramo kao luksuznu, skupu stvar – postajemo svesni kome i čemu je zapravo poklanjamo.

„Energetski audit“ – mala promena koja menja sve

Nakon što su je pogodile sopstvene reči, Swift je podelila ideju koja se brzo proširila: napravite energetski audit (proces u kome pratiš gde odlazi tvoja energija tokom dana). To znači da ne pratite samo kako trošite sate, već i kako se osećate posle različitih aktivnosti i susreta.

Možda ćete otkriti da vas pojedini ljudi, iako dragi, konstantno ostavljaju iscrpljenim. Ili da vam neki mali ritual, poput dvadeset minuta pisanja u dnevnik, vraća više energije nego bilo koji dugi sastanak ili skrolovanje po društvenim mrežama.

Taylor Swift je američka pevačica, kantautorka i jedna od najpoznatijih muzičkih zvezda na svetu. 2024. godine ušla je u istoriju kao prva umetnica koja je četiri puta osvojila Grammy za album godine Foto: Tanjug/AP

Granice koje donose slobodu

Taylor otvoreno govori o potrebi da se postave zdrave granice: da se kaže „NE“ obavezama koje nas iscrpljuju, da se prekine s navikom stalne dostupnosti, da se odaberu projekti i ljudi koji hrane našu kreativnost i autentičnost.

Jer, kako je naglasila, nije svaka potrošena energija loša – ponekad nas i teški izazovi pune, ali je razlika ogromna između energije uložene u rast i one koja odlazi na obaveze koje nas prazne.

Snaga jednostavnosti

Ono što čini ovaj savet toliko moćnim nije komplikovanost, već upravo njegova jednostavnost. Kao što vreme i novac čuvamo i usmeravamo pažljivo, tako i energiju treba da tretiramo kao resurs koji oblikuje našu svakodnevicu, ali i čitav život.

Kada odlučimo da je ne trošimo na brige, površne odnose ili obaveze bez smisla, a dajemo je stvarima i ljudima koji nas podižu – tada, kako kaže Swift, naš dan dobija novu vrednost.

Dan po dan, ceo život

Bilo davolite Swiftie ili ne, teško je osporiti mudrost ovog saveta. Svako jutro dobijamo ograničenu količinu energije, i način na koji je potrošimo postaje priča tog dana. A kako stara izreka kaže:

Možda je vreme da sebi postavite ovo važno pitanje: da li svoju energiju trošite kao luksuz, ili je delite besplatno svima, osim sebi i onome što vam zaista znači?