Antioksidansi su od vitalnog značaja za zaštitu ćelija od oštećenja i prevenciju raka: Evo u kojoj hrani ih najviše ima
Antioksidansi, koji se uglavnom nalaze u biljnoj hrani, pomažu u neutralisanju oštećenja izazvanih slobodn...
Tema beta karoten
Izbegavajte paradajz ako imate neko od ovih 5 zdravstvenih stanja
Postoje bolesti i zdravstvena stanja zbog kojih bi bilo preporučljivo ograničiti ili izbegavati paradajz, k...
Beta-karoten je saveznik zdrave kože i dobrog vida
Beta-karoten je vrsta karotenoida koji se nalazi u povrću kao što su šargarepa, paprika, bundeva, slatki k...
Čeri paradajz i običan paradajz – u čemu je razlika
Čeri paradajz je manja verzija paradajza. Često se smatra da je sočniji, slađi i ukusniji. Postoji mnogo na...
Koliko suvih kajsija je dovoljno pojesti za bolje varenje i zdravije oči
Nove studije pokazuju da dijetalna vlakna koja se nalaze u suvim šljivama pružaju i zdravstvene koristi pop...
Kako bundeva utiče na krvni pritisak i hronične upale
Sveža bundeva ili "rođaka dinje" najbolja je u sezoni, tokom jesenjih i zimskih meseci, a osim što je prav...
Bundeva kraljica jeseni – kako na najbolji način da iskoristimo njene hranljive sastojke
Ona je i odličan izvor magnezijuma, fosfora, bakra i cinka, zajedno sa dobrim mastima, što obezbeđuje duži ...
Kineski kupus ima malo kalorija, dobar je za imunitet, srce i anemiju
Važno je pripremiti ga na pravi način, kako ne bi došlo do neželjenih efekata i problema sa varenjem
Šargarepa je zdrava u svakom obliku, pa i karamelizovana
Karamelizovana ili glazirana šargerapa je zdrav prilog bilo kom glavnom jelu od mesa. Imamo recept!
Vitamini koje bi trebalo uzimati pre, tokom i posle sunčanja
Otprilike 3 nedelje pre odlaska na odmor ishrana bi trebalo da bude bazirana na namirnicama koje obiluju ka...
