Tae bo – kombinacija pokreta više sportova i plesa smanjuje stres i jača sve mišiće
Iako je reč o simulaciji pokreta borilačkih veština, tae bo zapravo ne praktikuje grube pokrete, direktan k...
Tema energija
Bazalni metabolizam je minimum energije potrebne kada ništa ne radimo
Popularan način za procenu bazalnog metabolizma je putem Haris-Benedikt formule, koja uzima u obzir težinu,...
Parovi koji se bez zadrške maze i ljube su srećniji, zdraviji i mnogo manje pod stresom
Pozitivni efekti maženja su, na primer, smanjenje nivoa kortizola - hormona stresa, što bitno utiče na reg...
Možemo li da spavamo 4 sata, a probudimo se odmorni i puni energije, kao posle osmočasovnog sna
Hroničan nedostatak vremena navodi mnoge ljude da se zapitaju "da li je moguće prevariti organizam sa manj...
Masne naslage na stomaku mogu se skinuti efektnim vežbama
Masne naslage sa stomaka najbrže se skidaju kombinacijom ishrane, vežbi i lične discipline
Energetski vampiri često su narcistične ličnosti, a psihoterapeut Biljana Ćulafić poručuje – naučite da im kažete „Ne!“
Energetski vampiri svojom toksičnošću zaista mogu drugima da naprave pakao od života, zato je važno naučiti...
Aktivni ljudi imaju veći osećaj samopouzdanja. Vratite energiju, nije toliko teško
Ako se osećate potrošeno, umorno i bezvoljno, a zdravi ste, pokrenite se uz pomoć vrlo jednostavnih aktivnosti
Dijabetičari mogu da jedu hranu bogatu skrobom, uz ravnomeran dnevni raspored
Skrobne namirnice ne sadrže isključivo ugljene hidrate već i vlakna, vitamine, minerale i neke šećere, i za...
Stalno vam se spava i hronično ste umorni – ovakvo stanje može da ukaže na brojne probleme
Konstantni umor, osećaj da vas "vuče krevet" čak i ako ste skoro ustali, nedostatak energije... mogao bi da...
Kandida prestaje da buja pod određenim uslovima. Dr Lenka Tenžera objašnjava kada i kako
Bujanje određenih mikroorganizama kao što je kandida, rezultat je nepovoljnog menjanja termodinamičkih uslo...
