Tema joga

Kada nam je teško da se krećemo, savijamo i istežemo treba da znamo kako da ublažimo napetost mišića da b...

Ovaj čučanj isteže donji deo leđa, zglobove, prepone. Povećava protok krvi u predelu karlice, isteže i toni...

Često postavljano pitanje u vezi sa popularnom metodom vežbanja je ono o starosnoj granici: da li je sigurn...

Način na koji započinjemo dan zaista utiče na raspoloženje i energiju tokom narednih sati. Psiholozi nas sa...

Za dobro zdravlje svake osobe kretanje i fizička aktivnost veoma su značajni. A ne treba zaboraviti da fizi...

Išijas, fibromijalgija ili diskus hernija mogu da budu razlog trnjenja i peckanja u leđima, ali ovaj osećaj...

Stručnjaci kažu da su položaji koji se fokusiraju na stimulaciju grla i vrata najkorisniji za osobe sa ovim...

Nelagodan i mučan bol, obično u donjem delu leđa, može da se zaustavi ili ublaži na nekoliko načina koje pr...

Neke poze tela aktiviraju parasimpatički nervni sistem koji smiruje telo i olakšava varenje

Znate li šta se kaže za ljude koji novac troše na putovanja ili koncerte i koji ga daju drugim ljudima, bez...