Tema joga

Vrućina ne utiče samo na naše fizičko već i na mentalno zdravlje, izazivajući promene raspoloženja i anks...

Zaslužujete nedeljno veče bez stresa, bez buke i bez osećaja krivice. Naučite kako da sebi stvorite oazu mi...

Jednostavna joga poza kao što je tadasana može pomoći da izgubimo težinu

Depresija je uobičajen, ali ozbiljan poremećaj mentalnog zdravlja

Zima – mračno, hladno, sezona gripa i prehlade. Ali, stručnjaci za mentalno zdravlje imaju plan kako da se ...

Rešenje je nekada jednostavno i lako primenjivo, a može da u bitnoj meri unapredi kvalitet života

Neke vežbe za gorušicu kao što su šetnja, plivanje i vežbe disanja mogu pomoći da brzo osetimo olakšanje

Nedavno objavljena studija u časopisu JAMA Network Open izveštava da zdrav način života, čak i nakon 80. go...

Ako želimo da oblikujemo celo telo, umesto samo butina ili ruku, u tome može da nam pomogne joga

Ljutnja je intenzivna emocija koja može da doprinese dugoročnim zdravstvenim stanjima, a kada bes nastupi n...