Tema joga

Nedavno objavljena studija u časopisu JAMA Network Open izveštava da zdrav način života, čak i nakon 80. go...

Ako želimo da oblikujemo celo telo, umesto samo butina ili ruku, u tome može da nam pomogne joga

Ljutnja je intenzivna emocija koja može da doprinese dugoročnim zdravstvenim stanjima, a kada bes nastupi n...

U jednoj novoj analizi više od 200 studija koje su istraživale uticaj vežbanja na depresiju, poseban fokus ...

Kada se sumnja na upalu creva, ona može da se smiri na nekoliko načina među kojima je i izbegavanje svega o...

Kada nam je teško da se krećemo, savijamo i istežemo treba da znamo kako da ublažimo napetost mišića da b...

Ovaj čučanj isteže donji deo leđa, zglobove, prepone. Povećava protok krvi u predelu karlice, isteže i toni...

Često postavljano pitanje u vezi sa popularnom metodom vežbanja je ono o starosnoj granici: da li je sigurn...

Način na koji započinjemo dan zaista utiče na raspoloženje i energiju tokom narednih sati. Psiholozi nas sa...

Za dobro zdravlje svake osobe kretanje i fizička aktivnost veoma su značajni. A ne treba zaboraviti da fizi...