Zabrinutost, posebno preterana, povećava nivo triglicerida i šećera u krvi
Kada smo preterano zabrinuti i to stanje traje dugo ili konstantno, to može dovesti do osećaja velike anks...
Kada smo preterano zabrinuti i to stanje traje dugo ili konstantno, to može dovesti do osećaja velike anks...
Stres može da bude uzročnik ozbiljnih bolesti, poput bolesti srca, može da smanji imunitet ili da izazove p...
Ukoliko postoji volja, moženo i sami da popravimo psihičko stanje i izađemo iz krize u koju smo upali
Odugovlačenje prati osobe koje nisu u stanju da dobro planiraju, da se organizuju i raspolažu svojim vremenom
Bitan deo saosećanja prema sebi je dobro razumevanje vlastitih potreba, a ko to praktikuje obično je blag č...
Meditiramo da bismo postali bolji, produktivniji, uspešniji, da bismo se unapredili, oslobodili stresa i do...
Kada čovek boravi u šumi, njegov dah se sjedinjuje sa fitoncidima, a ova jedinjenja toliko su snažna da se ...
Opuštanje podstiče mozak da oslobađa endorfine, hemikalije koje deluju kao prirodna sredstva protiv bolova
Tehnike disanja koje se uče na časovima joge, vežbe opuštanja i meditacija mogu značajno da smanje simptome...
Stres glavobolja pogađa oko 70 odsto ljudi. Postoji pet načina da ona popusti, a jedan je najefikasniji...