Jutarnje navike koje mogu da nam pomognu da poboljšamo pamćenje
Primena specifičnih navika tokom jutarnjih sati može značajno da poveća snagu našeg mozga i poboljša sposo...
Tema meditacija
Zdravi zglobovi: 7 načina kako da održimo pokretljivost i sprečimo bol
Da bismo održali pokretljivost i podršku svom telu, moramo da se pobrinemo da nam zglobovi budu zdravi
Kako zdrav način života nakon 80. godine može pomoći da doživimo 100
Nedavno objavljena studija u časopisu JAMA Network Open izveštava da zdrav način života, čak i nakon 80. go...
Meditacija može da ublaži simptome ADHD: Koji položaji tela su komplikovani, a koji laki za ove osobe
Tehnike opuštanja koje mogu da ublaže simptome ADHD a koje uključuju meditaciju, često zahtevaju sedenje u ...
Ovo su tajne srećnih ljudi u 70-im godinama: Male navike prave veliku razliku
Sreća nije rezervisana samo za mlade, već za sve. Tajna je u – navikama
8 navika koje treba da uvedete u svakodnevnu rutinu kako bi vam telo i um ostali mladi
Kako starimo, pomalo postaje neophodno da održavamo ne samo svoje fizičko zdravlje, već i mentalnu oštrinu
Kako da prihvatimo i zavolimo sporiji način života u brzim vremenima
Sreću možemo da doživimo u svakodnevnom životu i pored brojnih obaveza, samo ako naučimo kako da usporimo
Vanja Milačić decu uči da postoji svet izvan telefona: Za nju je psihoterapija osnov zdravlja, a sopstvena empatija i neki ljudi je iscrpljuju
- Priprema hrane me opušta, volim kad je puna trpeza, kad ugađam porodici i okupljam drage ljude. Za mene j...
Jutarnja meditacija za uspešan radni dan: Započnite ga treningom za mentalne i emocionalne „mišiće“
Ideja da čim se probudimo odmah moramo da radimo još nešto "po planu i programu" u startu može delovati zas...
Svakodnevni stres: Kako da pronađemo svojih 5 minuta mira
Stres je "začin života" pomaže nam da ojačamo, ali u nekim situacija uzrok je i suviše jake aktivacije kard...
