Smeh je najbolji prirodni lek, opušta telo i jača imunitet
Kada se smejemo, pored endorfina, hormona sreće, oslobađa se i više antitela koja su u stanju da se bore protiv raznih infekcija
Tema meditacija
Novac može da „kupi“ sreću ili ipak nije tako
Znate li šta se kaže za ljude koji novac troše na putovanja ili koncerte i koji ga daju drugim ljudima, bez razmišljanja kako će im se to vratiti?
Meditacija može da ojača imunitet i covid 19 učini blažim, tvrdi nova studija
Otkriveno je da je meditacija pojačala aktivnost stotina gena za koje je dokazano da su direktno uključeni u regulaciju imunološkog odgovora
Kundalini joga je dinamičnija od ostalih, a zašto, priča nam Danica Cvetković
Kundalini jogu ne smeju da praktikuju osobe pod uticajem jakih antidepresiva, alkohola i droga, kao ni oboleli od epilepsije i težih srčanih oboljenja
Zabrinutost, posebno preterana, povećava nivo triglicerida i šećera u krvi
Kada smo preterano zabrinuti i to stanje traje dugo ili konstantno, to može dovesti do osećaja velike anksioznosti i drugih oboljenja
Stres je postao sinonim za život u pandemiji, a izaziva čak i promene na mozgu
Stres može da bude uzročnik ozbiljnih bolesti, poput bolesti srca, može da smanji imunitet ili da izazove promene na mozgu
14 saveta psihologa kako da sami izađemo iz perioda apatije
Ukoliko postoji volja, moženo i sami da popravimo psihičko stanje i izađemo iz krize u koju smo upali
Odlaganje obaveza dešava se hiperaktivnim osobama sa poremećajem pažnje
Odugovlačenje prati osobe koje nisu u stanju da dobro planiraju, da se organizuju i raspolažu svojim vremenom
Samosaosećanje je kada se prema sebi odnosite kao prema dobrom prijatelju
Bitan deo saosećanja prema sebi je dobro razumevanje vlastitih potreba, a ko to praktikuje obično je blag čovek koji bolje savladava prepreke koje život nameće
Meditacija poboljšava san i ublažava stres, znači – uvek ste na dobitku
Meditiramo da bismo postali bolji, produktivniji, uspešniji, da bismo se unapredili, oslobodili stresa i dosegli mnogo više u životu
