Smeh je najbolji prirodni lek, opušta telo i jača imunitet
Kada se smejemo, pored endorfina, hormona sreće, oslobađa se i više antitela koja su u stanju da se bore protiv raznih infekcija
Kada se smejemo, pored endorfina, hormona sreće, oslobađa se i više antitela koja su u stanju da se bore protiv raznih infekcija
Znate li šta se kaže za ljude koji novac troše na putovanja ili koncerte i koji ga daju drugim ljudima, bez razmišljanja kako će im se to vratiti?
Otkriveno je da je meditacija pojačala aktivnost stotina gena za koje je dokazano da su direktno uključeni u regulaciju imunološkog odgovora
Kundalini jogu ne smeju da praktikuju osobe pod uticajem jakih antidepresiva, alkohola i droga, kao ni oboleli od epilepsije i težih srčanih oboljenja
Kada smo preterano zabrinuti i to stanje traje dugo ili konstantno, to može dovesti do osećaja velike anksioznosti i drugih oboljenja
Stres može da bude uzročnik ozbiljnih bolesti, poput bolesti srca, može da smanji imunitet ili da izazove promene na mozgu
Ukoliko postoji volja, moženo i sami da popravimo psihičko stanje i izađemo iz krize u koju smo upali
Odugovlačenje prati osobe koje nisu u stanju da dobro planiraju, da se organizuju i raspolažu svojim vremenom
Bitan deo saosećanja prema sebi je dobro razumevanje vlastitih potreba, a ko to praktikuje obično je blag čovek koji bolje savladava prepreke koje život nameće
Meditiramo da bismo postali bolji, produktivniji, uspešniji, da bismo se unapredili, oslobodili stresa i dosegli mnogo više u životu