Određeno voće pomaže da brže zaspimo ako ga jedemo sat vremena pred spavanje
Efikasnost sna može da se poveća i određenom hranom, odnosno voćem koje je bogato prirodnim hormonima zaduž...
Tema serotonin
Jesenja anksioznost i zašto nas ovo godišnje doba čini nervoznijim
Stručnjaci kažu, da za razliku od drugih anskioznosti ova ima očigledan spoljni okidač i obično se ponavlja...
Zimsko računanje vremena, mora li od pomeranja časovnika da nas boli glava i skače pritisak
Poremećajima cirkadijalnog ritma naročito su podložne osobe koje rade u smenama, u prvom redu noćnoj smeni,...
Serotonin nije uvek sinonim za sreću, do čega sve dovodi njegov nedostatak
Ukoliko ne unosimo dovoljne količine triptofana mozak nema mogućnosti da napravi serotonin. Triptofan je pr...
I smeh i plač mogu da budu efikasniji čak i od antidepresiva
Suze koje potiču iz unutrašnjeg ugla oka ukazuju na pravu tugu ili usamljenost, one iz sredine izazvane su ...
Bundeva je odličan diuretik, a blagotvorna je i za sve sa artritisom i gihtom
Bundeva sadrži mnogo beta karotena, snažnog antioksidansa koji jača imunitet i smanjuje rizik od razvoja ma...
Ishrana tokom zime treba da sadrži luk, ribu, turšiju, bundevu… preporučuje dr Svetlana Stanišić
Kvalitet ishrane tokom zime se menja i većina ljudi se suoči sa povećanim unosom kalorija i viškom kilogram...
12 znakova da antidepresivi ne deluju kako treba
Simptomi depresije mogu da se pogoršaju čim počnete da uzimate antidepresive, ili da se naglo poboljšaju -...
Šta su hormoni i kakvu ulogu imaju u ljudskom organizmu
Hormoni, kao vitalne hemikalije, nisu zaduženi samo za raspoloženje, već omogućavaju svakodnevne telesne fu...
Lekovi iz prirode protiv depresije, najbolji vitamini i začini za nerve
Depresija je dama u crnom, ako je došla kod vas – ne terajte je. Pozovite je za sto, kao gošću, i poslušajt...
