Kako starite, sve manje spavate. Zašto?
Istraživanja pokazuju da nesanica muči više od polovine muškaraca i žena starijih od 65 godina. Evo kako da...
Tema spavanje
STRES, TUGA, ANKSIOZNOST: Kako da se izborite sa psihičkim pritiskom u doba korone
Tokom pandemije covi 19 možda ste osetili strah, tugu, osećate ste usamljeno, a i stres je veći... Zato je ...
San „čisti” mozak! Spavajte kvalitetno, to smanjuje rizik od demencije
Stručnjaci kažu da spavanje može da “ispere” proteine koji se u organizmu nakupljaju tokom dana, a samim ti...
Naučno tumačenje snova: Kako nam podsvest pomaže da rešimo probleme
Ono što sanjamo često može da utiče na naše raspoloženje, ali da li znamo šta se zaista dešava kada sanjamo
Muči vas nesanica? Ove stvari morate odmah da menjate!
Da se ne biste budili umorni, izbegavajte ustaljene ritale kao što su surfovanje internetom, kasni obroci i...
Sve blagodeti seksa po vaše zdravlje
Uživajte u seksu, jer popravlja raspoloženje, podiže imunitet, produžava životni vek...
Kada dete treba da ide na spavanje? Pogledajte tabelu sa satnicom u odnosu na godine deteta
Pre nego što sledeći put poterate dete na spavanje ili odlučite da ga pobudite, proverite da li to radite u...
Astma i alergije češće pogađaju tinejdžere koji ležu i ustaju kasno
Osim što utiče na fizičko i mentalno zdravlje, kasni odlazak na spavanje i kasno buđenje dovodi se u vezu i...
I previše i premalo sna loše deluje na mozak. Pa, koliko sati spavanja je idealno?
Zdrav i okrepljujuć san ključan je za zdravlje, revitalizaciju i normalno funkcionisanje organizma, ali to ...
