3 razloga zbog kojih je važno da se uvek budite u isto vreme
Spavanje je jedna je od najvažnijih komponenti zdravlja
Spavanje je jedna je od najvažnijih komponenti zdravlja
Ustanovljeno je da moždane funkcije rastu nakon intenzivnog vežbanja
Umorna i neispavana deca i još umorniji roditelji, male čarke koje dižu tenziju i to sve zbog toga što dete...
Spavanje bez odeće može da ubrza prirodni proces hlađenja tela, što čoveku pomaže ne samo da brže zaspi, ve...
Ukoliko imate problem da zaspite u vreme kada bi to bilo normalno ili ako je spavanje nemirno i nije kontin...
Kad bebu stavite da spava iz kreveca sklonite sve nepotrebne stvari - od igračaka do viška posteljine, jer ...
Usled rasta kortizola često dolazi do negativnih posledica po organizam kao što su porast šećera u krvi i ...
Otkrijte najbolji položaj svog tela dok spavate, a neke ćete možda želeti i da izbegnete kada saznate kakve...
Da li ste se nekad probudili, a nekoliko minuta niste mogli da se pomerite? Svega ste svesni, ali telo neće...
Istraživanja pokazuju da nesanica muči više od polovine muškaraca i žena starijih od 65 godina. Evo kako da...