Dijeta koju treba da praktikuje svako ko ima predijabetes
Gubitak težine može pomoći u smanjenju insulinske rezistencije, pa čak može odložiti ili sprečiti nastanak...
Tema vežbe
Nivo šećera u krvi povećava 10 svakodnevnih navika
Ljudi sa dijabetesom tipa 2 osećaju se dobro svaki dan samo ako im šećer u krvi ostane na "zdravom" i sta...
Sedenje i pogrešne vežbe dovode do sindroma mrtve zadnjice
U nekim slučajevima glutealna amnezija može da pogodi i aktivne sportiste. Sindrom je zabeležen i kod marat...
Gojaznost pogoršava dijabetes i povećava otpornost tela na insulin
Gojaznost je veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, ali gubitak 10 do 15 kilograma može da smanjiti nivo...
Čitaoci pitaju: Zašto nas bole kukovi kada dugo sedimo, dr Goran Milojković otkriva poražavajuće činjenice
Prosečan stanovnik planete sedi više od 13 sati dnevno, spava oko 8 sati, kreće se samo oko 3 sata, a treba...
Pandemija je loše uticala na intimni život parova, a ove vežbe povećavaju želju za seksom
Studije sprovedene među ženama i muškarcima u srednjim godinama pokazale su da vežbanje od sat vremena, tri...
Vežbe za čvrste i jače butine uz koje se zateže i gluteus
Pop pilates je svetski popularna metoda oblikovanja tela, a za ovu aktivnost potrebno vam je oko 15 minuta ...
Dugo sedenje izaziva bolove koje možete olakšati ovim vežbama
Glavobolja može da prođe uz pomoć vežbi istezanja vrata, a za grčeve u nogama trebaće vam jedan duži peškir
Dijabetičar ste, a hoćete zdravo da izgubite kilograme. Primenite ove stručne savete
Ako imate dijabetes i hoćete da smršate hranu servirajte sebi na poseban način, jer ovaj i još neki trikovi...
Vežbe istezanja preporučuju se osobama koje imaju problem sa srcem i arterijama
Samo 12 nedelja redovnog pasivnog istezanja može da "ozdravi" vaš vaskularni sistem, pokazuju istraživanja
