Vitamin B12 igra važnu ulogu u regeneraciji tkiva, otkrili su naučnici sa Research in Biomedicine u Španiji. Oni su takođe prijavili da je suplement vitamina B12 ubrzao obnavljanje tkiva u modelu ulceroznog kolitisa. Regeneracija tkiva – koja se obično naziva i regenerativna medicina – proces je rekonstrukcije oštećenih tkiva i organa u telu da bi se izlečili ili zamenili. Ova tkiva i organi mogu da budu oštećeni zbog starenja, traume, bolesti ili urođenih mana. Oblast regenerativne medicine još je nova i eksperimentalna. Istraživači traže načine da koriste regeneraciju tkiva u lečenju bolesti kao što su povrede i bolesti srca, prelomi kostiju, bolesti hrskavice, pankreatitis i inflamatorna bolest creva. Sada istraživači sa Research in Biomedicine u Španiji izveštavaju o dokazima koji sugerišu da vitamin B12 igra važnu ulogu u ćelijskom reprogramiranju i regeneraciji tkiva. Nalazi su nedavno objavljeni u časopisu Nature Metabolism.
Naučnici su testirali svoju teoriju na modelu ulceroznog kolitisa – vrste inflamatorne bolesti creva (IBD) – pokazujući da bi crevne ćelije koje pokušavaju da se obnove imale koristi od suplemenata vitamina B12.
Zašto uopšte razmišljati o vitaminu B12
Kako kaže dr Manuel Serrano, istraživač na Research in Biomedicine u Španiji u vreme studije, koji je nedavno prešao u Altos Labs u Velikoj Britaniji, jedan od vodećih autora ove studije, odlučili su da proučavaju uticaj vitamina B12 na ćelijsko reprogramiranje i regeneraciju tkiva nakon neočekivanog nalaza kada su analizirali kako se mikrobne populacije debelog creva menjaju tokom reprogramiranja.
– Mikrobiota sisara je u ravnoteži sa domaćinom. Ako se metabolizam domaćina promeni, to utiče na mikrobiotu i obrnuto. Otkrili smo da je tokom reprogramiranja kod miševa mikrobiota pokazala promene koje ukazuju na nedostatak vitamina B12. Ovaj vitamin neophodan je za sisare, ali i za bakterije – objasnio je dr Serrano.
Prethodna istraživanja pokazuju da vitamin B12 pomaže telu u obnovi i oporavku, kao što je stimulisanje neuroloških tkiva potrebnih za obnavljanje mišića ili nakon oštećenja nerava, kao što je traumatska povreda mozga. Takođe se pokazalo da vitamin B12 igra zaštitnu ulogu u zdravlju kostiju.
Studija objavljena u avgustu 2022. otkrila je da vitamin B12 može pomoći u obnovi i regeneraciji kože oštećene radiodermatitisom, nuspojavi radioterapije u lečenju raka.
Vitamin B12 i regeneracija tkiva
Koristeći i mišje i kultivisane modele ćelija, istraživači su otkrili da suplementacija vitaminom B12 povećava efikasnost reprogramiranja ćelija, što se smatra ranom fazom obnove tkiva.
Dr Marta Kovatcheva, istraživač na Research in Biomedicine u Španiji i jedan od vodećih autora ove studije, objasnila je kako vitamin B12 pomaže u reprogramiranju ćelija i regeneraciji tkiva.
– Vitamin B12 uključen je u samo dve metaboličke reakcije kod sisara – uključujući miševe i ljude – i jedna od ovih reakcija kritična je za proizvodnju hemijske oznake, tehnički rečeno ’metil donor’. Ova hemijska grupa koristi se za ‘označavanje’ mnogih regulatornih proteina DNK i same DNK, a pri tome se modifikuje aktivnost DNK – DNK se ‘reprogramira’ – objasnila je ona i dodala:
– Ovo ‘označavanje’ veoma je složeno i dinamično i, iako još nije u potpunosti shvaćeno, ključno je za određivanje ponašanja ćelija, uključujući njihovu sposobnost da obnove ili regenerišu tkivo. Tokom kritičnih perioda, kao što je povreda, ćelije zahtevaju ogromne količine ‘metil oznake’, a time i vitamina B12. To je toliko da uprkos normalnoj zdravoj ishrani, miševi koji prolaze kroz reprogramiranje pate od delimičnog nedostatka vitamina B12. Suplement vitamina B12 olakšava reprogramiranje i oporavak tkiva koji su brži i rašireniji – objasnila je dr Marta Kovatcheva.
Lečenje ulceroznog kolitisa i više od toga
Dr Serrano i dr Kovatcheva vodili su svoj tim i kroz testiranje svoje teorije o vitaminu B12 na mišjem modelu ulceroznog kolitisa. Istraživači su otkrili da crevne ćelije koje započinju oporavak prolaze kroz proces sličan ćelijskom reprogramiranju, čemu bi mogla da koristi suplementacija vitamina B12. Oni su prijavili da je suplement vitamina B12 ubrzao obnovu tkiva u mišjem modelu ulceroznog kolitisa.
Oba naučnika veruju da ovi nalazi mogu otvoriti nova vrata za regenerativnu medicinu.
– Suplement B12 je jednostavan, jeftin i bezbedan. Veoma bih voleo da znam kako utiče, na primer, na oporavak pacijenata posle operacije – prokomentarisao je dr Serrano.
– Postoje bolesti za koje takođe mogu može da bude koristan, kao što je čir na debelom crevu. U teoriji, svaka bolest koja uključuje aktivan proces povrede od ovoga može imati koristi. Ali naravno, ovo će zahtevati odgovarajuće kliničke testove – dodala je dr Kovatcheva.
Dr Serrano takođe bio i deo druge nedavno objavljene studije o vitaminu B12, koja se bavi potencijalnim zdravstvenim prednostima ovog vitamina u smanjenju upale.
– U ovoj studiji, koju su vodili prof. Rosa Lamuela i Ramon Estruch sa Univerziteta u Barseloni, otkrili smo da su povišeni nivoi B12 u krvi dobrovoljaca povezani sa nižim nivoima inflamatornih markera – objasnio je dr Serrano.
Rasvetljavanje složenih procesa
Nakon pregleda ove studije, dr Rosario Ligresti, šef Odeljenja za gastroenterologiju i direktor Centra za pankreas u Medicinskom centru Univerziteta Hakensak, i vanredni profesor medicine na Medicinskom fakultetu Hakensak Meridian rekao je da istraživanje smatra fascinantnim.
– Mnogo se zna o tome kako se ćelije obnavljaju, ali je mnogo i nepoznato. Ova studija baca malo svetla na složene procese koji su uključeni. Kada je gastrointestinalni trakt povređen, telo brzo deluje da se oporavi. Deo procesa oporavka uključuje regrutovanje matičnih ćelija. Ove matične ćelije, međutim, moraju da prođu proces koji se zove reprogramiranje da bi mogle da zamene ćelije koje su izgubljene ili povređene. Kao što je istaknuto u ovom radu, u gastrointestinalnom traktu to zavisi od dva sistema funkcionisanja: mikrobioma i adekvatnog nivoa vitamina B12. Ako je bilo koji od ova dva faktora manjkav ili izmenjen, regeneracija crevnog trakta nije ni približno efikasna koliko bi mogla biti – rekao je dr Rosario Ligresti
Dr Babak Firoozi, gastroenterolog u medicinskom centru MemorialCare Orange Coast u Fauntin Veliju, Kalifornija, složio se i rekao da ovo doprinosi našem trenutnom znanju o regenerativnoj medicini.
– Konkretno za moju oblast, za gastroenterologiju, jer crevne ćelije moraju da se regenerišu na veoma konstantnom nivou, kad god postoji šteta koju želite da popravite na pravi način, tako da morate da imate prave alate. A posebno kada je reč o vitaminima morate imati prave hranljive materije da biste to učinili efikasno i na najbolji način – objasnio je dr Firoozi.
Dr Firoozi kaže da bi voleo da se osmisli terapija koja koristi B12 za ulcerozni kolitis koja bi omogućila vraćanje normalnog tkiva.
Koja hrana ima najviše vitamina B12
Kako kaže dr Ligresti, nedostatak vitamina B12 primetan je kod populacija koje uglavnom konzumiraju vegansku ishranu, kod starijih ljudi zbog malapsorpcije i kod ljudi sa hroničnom infekcijom Helicobacter pylori.
Za one koji žele da povećaju unos vitamina B12, dr Firoozi kaže da će ga uglavnom pronaći u mesu – uključujući ribu i piletinu. Mlečni proizvodi i jaja takođe prirodno sadrže vitamin B12. Izvori B12 pogodni za vegane i vegetarijance uključuju obogaćena biljna mleka, nutritivne kvasce, obogaćene žitarice ili suplemente.
– Stariji pacijenti mogu jednom mesečno da dobiju injekciju B12, što je najlakši način da dopune unos ovog vitamina. Oralni suplementi vitamina B12 uglavnom su neefikasna kod starijih pacijenata – primetio je dr Ligresti.
Ja imam višak b12 po referentnim vrednostima(657 gornja granica, ja imam 899), šta onda?