Prelom kuka, posebno kod starijih osoba, dramatično povećava rizik od smrti, a statistika pokazuje da oko 37 odsto muškaraca i 20 procenata žena umre u roku od godinu dana od preloma. Takođe, prelom kuka uzrokuje veliki bol i patnju, gubitak mobilnosti i nezavisnosti. i povećane troškove zdravstvene zaštite. Ali, jednostavne strategije za jačanje kostiju, koje sprovodi cela zajednica, a ne samo osobe sa većim rizikom, mogu da dovedu do značajnog smanjenja slučajeva preloma kuka, pokazuje nova australijska studija, objavljena u Journal of Bone and Mineral Research.
Prelom kuka izvesniji je kod osoba sa osteoporozom
Naučni tim tokom studije predvodio je profesor Tuan Nguyen, vodeći svetski istraživač osteoporoze sa University of Technology u Sidneju (UTS), koji je rekao je da je važno da ljudi preduzmu jednostavne mere za poboljšanje zdravlja kostiju, čak i ako nemaju osteoporozu, pa čak i ako im izgleda da te mere i nisu od neke koristi za njih.
– Osteoporoza je bolest koju karakterišu slabe i lomljive kosti uzrokovane gubitkom koštane mase. Prelom kuka najviše preti osobama sa osteoporozom, dok farmakološki tretman može da smanji ovaj rizik za oko 50 procenata. Međutim, većina preloma kuka javlja se kod ljudi koji nemaju osteoporozu, tako da je važno za sve, a posebno za starije, da preduzmu mere za poboljšanje zdravlja kostiju. Mineralna gustina kostiju može da se promeni, a čak i mala poboljšanja smanjuju rizik od preloma – istakao je profesor Nguyen.
Na zdravlje kostiju utiču brojni faktori i stil života
Na zdravlje kostiju, kako navodi profesor Nguyen, utiču faktori načina života kao što su pušenje, fizička aktivnost i ishrana, uključujući vitamin D i unos kalcijuma iz ishrane. Prestanak pušenja, održavanje umerene fizičke aktivnosti i zdrava ishrana mogu da pomognu u smanjenju gubitka koštane mase.
Istraživači su analizirali podatke iz Dubbo Osteoporosis Epidemiology Study, jedne od najdužih studija o osteoporozi na svetu. Ovo istraživanje obuhvatilo je više od 3.000 pojedinaca starijih od 60 godina, koji su tokom vremena praćeni u pogledu incidencije preloma i faktora rizika. Otkrili su da je između prve grupe ispitanika u periodu 1988–92 i druge 1999–2001, mineralna gustina kostiju porasla za 3 odsto. Tokom istog perioda, došlo je do smanjenja preloma kuka za 45 procenata, što je tipično povezano sa povećanjem mineralne gustine kostiju od 10 odsto.
I samo malo povećanje gustine kostiju značajnog utiče na mogućnost da se desi prelom kuka
Britanski epidemiolog dr Geoffrey Rose pretpostavlja da mera zasnovana na populaciji koja donosi malu korist svakom pojedincu može da donese velike koristi zajednici. Sadašnja studija podržava ovaj aksiom, pokazujući da je malo povećanje gustine kostiju dovelo do značajnog smanjenja preloma kuka. Profesor Nguyen, na primer, povlači paralelu sa nošenjem pojasa u automobilu.
– Nošenje sigurnosnog pojasa može da donese malo koristi pojedincu jer je verovatnoća saobraćajne nesreće veoma mala, ali znamo da ova jednostavna aktivnost spašava živote u zajednici. Neki ljudi, koji se pridržavaju režima uzimanja lekova ili su uključeni u programe modifikacije životnog stila i primećuju blagu promenu u mineralnoj gustini kostiju, mogli bi da veruju da ove mere nemaju mnogo koristi za njih. Bez obzira na to, čak i ovi manji efekti mogu da dovedu do značajnog smanjenja rizika od preloma u zajednici – smatra profesor Nguyen.
Politika javnog zdravlja treba da ima strategije koje smanjuju rizik od preloma kuka
Epidemiolog i prvi autor studije dr Thach Tran veruje da će rezultati studije biti od interesa za kreatore politike javnog zdravlja i medicinske stručnjake, kao i za pojedince koji žele da smanje rizik od preloma kuka.
– Naša studija ukazuje da su populacione strategije usmerene na smanjenje rizika kod onih sa niskim ili umerenim rizikom verovatno efikasnije od strategija usmerenih samo na visokorizične pojedince. Nalazi takođe ukazuju na to da kategorizacija mineralne gustine kostiju u osteoporozu ili ne-osteoporozu, na osnovu proizvoljnog praga, nije optimalan pristup za identifikaciju ljudi sa visokim rizikom od preloma – naglasio je dr Tran.
