Redovna šetnja smanjuje rizik od ovih 9 bolesti kod žena
Ne samo da hodanje jača telo, mišiće i kosti i poboljšava fizičku kondiciju, već pozitivno utiče i na menta...
Tema osteoporoza
7 ozbiljnih zdravstvenih problema koji se najčešće javljaju nakon 50. godine života: Jedna stvar je tada od velikog značaja
Stigle su pedesete, i mnogo toga je čime se možete pohvaliti: životnim iskustvom, stabilnošću, fleksibilnoš...
Menopauza i ishrana: Kako hranom smanjiti simptome i rizik od nastanka bolesti
Tokom menopauze, telu su potrebni kvalitetni proteini, vlakna, kalcijum i vitamini B, C i D. Promenom navik...
Skriveni neprijatelj zdravlja: 11 štetnih efekata prekomernog unosa soli
Svi znamo da prekomerni unos soli može biti problematičan za zdravlje, posebno za srce
Nizak nivo magnezijuma može da ošteti DNK i uveća rizik od 4 degenerativne bolesti
Našem telu magnezijum je potreban za mnoge funkcije, ali jedan od njegovih najvažnijih "poslova" je briga o...
Šitake pečurke zovu se eliksirom života: Jačaju kosti i imunitet, a imaju i antikancerogeni potencijal
Uključivanje šitake pečurki u svakodnevnu ishranu omogućiće efikasnu iskoristljivost nutrijenata koji jačaj...
Značaj vitamina D za fizičko i mentalno zdravlje u menopauzi
Unos kalcijuma i vitamina D mora biti adekvatan da bismo u potpunosti iskoristili pozitivne efekte svakog n...
Zašto nastaje grba na zadnjem delu vrata i kako da sprečimo njenu pojavu savetuje fizioterapeut Filip Pavčić
- Kako bi održali određeni položaj tela naši antigravitacioni mišići moraju prekomerno da rade i vremenom u...
Šta znači da je osoba umrla od starosti ili prirodnom smrću
Starenje je faktor rizika koji bolesti i povrede čini opasnijim. Kako ljudi stare, veća je verovatnoća da...
Dragocen prah ljuske jajeta: Zašto ih više nećete bacati?
Drevni lek vraća se za moderne potrebe za kalcijumom
