Ako jedemo više jaja možda smanjujemo šansu da dobijemo osteoporozu
Starost i pol nisu jedini faktor rizika od osteoporoze, veoma značajne su neke svakodnevne životne navike
Tema osteoporoza
Masno tkivo na rukama govori u kakvom stanju nam je kičma
Pored masnog tkiva na rukama, visceralna masnoća u abdomenu, između unutrašnjih organa, takođe ima veze sa...
Kada telu nedostaje fosfor stanje prepoznajemo po tipičnim simptomima
S obzirom na to da je esencijalni mineral, fosfor moramo redovno da unosimo kroz ishranu ili dijetetske sup...
Vitamin D i vitamin D3 – koje su sličnosti, a koje ključne razlike
Jedna od primarnih uloga vitamina D je apsorpcija kalcijuma i fosfora neophodnih za mineralizaciju i gustin...
Bukovača sadrži vitamin D, idealna je za visok holesterol i mršavljenje
Istraživanja kažu da ova pečurka ima antivirusna, imunomodulaciona, antioksidativna i antidijabetička svojs...
Može li čaj da poboljša zdravlje kostiju
Nova studija sugeriše da ispijanje određenih vrsta čaja može biti povezano sa pozitivnim ishodima zdravlja ...
Šta kalcijum može da učini u prevenciji osteoporoze
Kod starijih osoba, posebno kod žena u postmenopauzi, kost se razlaže brže nego što se gradi i regeneriše
Mladi crni luk: Zašto treba jesti što više ovog povrća
U sezoni koja je počela, redovna konzumacija mladog crnog luka donosi brojne prednosti za zdravlje, od jača...
Patela je „čuvar” kolena i ima dve osnovne funkcije
Patela pomaže mišiću kvadricepsa da pomera nogu, štiti zglob kolena i podržava mnoge važne mišiće, tetive...
Vežbe istezanja sa Elenom: Ublažavaju glavobolju i bol u lumbalnom delu, poboljšavaju raspoloženje
- Ako trening ne završimo vežbama istezanja, ujutru nas može probuditi upala mišića, ali i bol u vratu, leđ...
