Redovno glasno hrkanje nije samo bučna noćna aktivnost već i stanje koje može da bude loše za naše srce, pokazuju istraživanja naučnika sa Flinders University. Naime, novo istraživanje stručnjaka za spavanje sa Flinders University otkrilo je da ljudi, posebno gojazni muškarci srednjih godina, koji redovno hrču noću, imaju veću verovatnoću da imaju povišen krvni pritisak i nekontrolisanu hipertenziju.
Prvi dokazi da noćno hrkanje ima veze sa visokim krvnim pritiskom
Studija „Redovno hrkanje ima veze sa nekontrolisanom hipertenzijom“, objavljena u npj npj Digital Medicine, najveća je objektivna studija i prva je koja koristi višestruke noćne tehnologije za praćenje kod kuće tokom dužeg perioda kako bi istražila vezu između hrkanja i hipertenzije.
– Prvi put možemo objektivno da kažemo da postoji značajna veza između redovnog noćnog hrkanja i visokog krvnog pritiska. Otkrili smo da 15 odsto svih učesnika u studiji, koji su prvenstveno bili muškarci sa prekomernom težinom, hrče u proseku više od 20 procenata noći i da je ovo redovno noćno hrkanje u vezi sa povišenim krvnim pritiskom i nekontrolisanom hipertenzijom – objašnjava glavni autor studije dr Bastijen Lehat sa Flinders Health and Medical Research Institute i sa College of Medicine and Public Health.
– Ovi rezultati naglašavaju značaj razmatranja hrkanja kao faktora u zdravstvenoj nezi i lečenju problema koji imaju veze sa spavanjem, posebno u kontekstu kontrolisanja hipertenzije – navodi dr Lehat.
Hrkanje udvostručuje rizik od nekontrolisane hipertenzije
Hrkanje je uobičajena pojava, koja pogađa veliki procenat populacije i često se potcenjuje u smislu njegovih negativnih zdravstvenih implikacija. Hrkanje i apneja u snu se često preklapaju, što ukazuje na zajedničke uzroke.
– Primietili smo da je kod ljudi koji hrču rizik od nekontrolisane hipertenzije skoro udvostručen. Ovaj rizik se ponovo skoro udvostručio kod osoba koje su redovno hrkale i imale apneju za vreme spavanja u odnosu na one koji ne hrču redovno – kaže profesor Danny Eckert, učesnik studije i direktor Odseka za spavanje na Flinders University.
Samo hrkanje može da posluži i kao rani znak upozorenja visokog krvnog pritiska, jer loš kvalitet sna zbog hrkanja može da pogorša rizik od hipertenzije.
Hipertenzija je medicinski izraz za visok krvni pritisak tokom dužeg vremenskog perioda. To stanje može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su srčana insuficijencija, moždani udar, bolesti srca ili bolesti bubrega.
Istraživane potencijalne veze između hrkanja, hipertenzije i sleep apneje
Studija je koristila podatke o praćenju spavanja koje je prikupio senzor ispod dušeka za otkrivanje hrkanja i apneje u snu, zajedno sa kućnim monitorom krvnog pritiska, koji je registrovan po FDA propisima, kod više od 12.000 učesnika širom sveta tokom perioda od 9 meseci.
– Ovo je najveća studija do sada koja istražuje potencijalne veze između hrkanja, sleep apneje i hipertenzije koristeći objektivne procene u domovima ljudi, i otkriva važne uvide u potencijalne posledice hrkanja na rizik od hipertenzije. Takođe naglašava potrebu da se hrkanje razmotri kao deo kliničke nege i kontrolisanja problema spavanja, posebno u kontekstu držanja hipertenzije pod kontrolom – kaže dr Lehat.
