Posle 40. godine žene, kao i muškarci, ulaze u životno doba kada se javlja veća verovatnoća da će doživeti nekoliko zdravstvenih stanja. Peta decenija života obično nosi rizik od stanja kao što su preaktivna bešika, kamen u bubregu, visok krvni pritisak, depresija, anksioznost… Ali, simptomi na koje bi žene trebalo da obrate posebnu pažnju su iznenadne promene poput glavobolje, mučnine, umora, neočekivanog vaginalnog krvarenja, lupanja srca koje traje duže od 15 minuta ili osipa na dojci koji ne nestaje u roku od nekoliko dana.
Za neke simptome lekari kažu da su normlani u toj životnoj dobi
Za neke simptome lekari umeju da kažu da su često normalni, da je reč o pojavama koje su žene verovatno već doživele u jednom ili drugom obliku u nekom prethodnom periodu života. Najbolji primer za to je ekstremni umor kod žena. Fibromialgija ili hronični duboki bol u mišićima, na primer, može da uzrokuje iscrpljujući umor, čak i glavobolju i češće se javlja kod žena nego kod muškaraca. Antihistaminici, antidepresivi i lekovi protiv bolova u većim dozama takođe mogu izazvati primetan zamor. Ukoliko žena nekoliko nedelja iskusi teške simptome umora, poseta lekaru je obavezna kako bi se uradio fizički pregled, zdravstvena anamneza i laboratorijski testovi. Težak umor mogu da uzrokuju i mnogo ozbiljnija stanja koja zahtevaju pažnju lekara, kao što su rak, depresija i neke vrste inflamatornog artritisa.
Posle 40. godine života žene treba da preuzmu ulogu ličnog „telohranitelja“
S obzirom na to da posle 40.godine žene osećaju brojne simptome, a sa nekima od njih suočavaju se po prvi put u životu, savet stručnjaka je da svaka žene sebi treba bude „telohranitelj“ – sama treba da čuva svoje telo osluškujući ga kako se ponaša i šta joj poručuje. Glavobolja, mučnina i umor mogu da budu znak prehlade ili virusa gripa ili znak toplotnog udara, odnosno smatraju se normalnim simptomima tokom PMS, menstruacije ili trudnoće, ali, s druge strane mogu da budu i simptomi uzrokovani karcinomom, dijabetesom, anemijom, hroničnom bolešću bubrega, reumatoidnim artritisom i drugim ozbiljnim bolestima.
Zbog toga je važno osluškivati svoje telo. Čak i povećanje telesne težine ili gubitak kilograma mogu biti rezultat većeg ili nedovoljnog unosa hrane, ili pak simptom ozbiljne bolesti kao što je dijabetes. Savet ženama je da pokušaju da uoče svaki novi simptom i što pre ga provere kod lekara – da li su ozbiljni. Na taj način žena postaje vlastiti telohranitelj – čuvar svog zdravlja i dugovečnosti. A simptomi na koje bi žene straije od 40 godina trebalo da paze su:
1. Neobične promene na dojci
Veličina, izgled i senzibilnost dojki su individualni, kod svake žene drugačiji, a dojke se često predvidljivo menjaju tokom meseca. Neke žene obično imaju kvržice, a druge ih dobijaju svakog meseca pre menstruacije. Ali nešto što izlazi iz okvira „uobičajenog“ stanja dojke može biti simptom zdravstvenog problema. Treba obratiti pažnju na svaku promenu – masu dojke, promenu stanja kože, osip koji ne nestane za jedan dan… Rak dojke može da se pojaviti kao neobično crvenilo kože koje izgleda poput infekcije, otoka, kvržica ili čvorova. Ostali potencijalni simptomi uključuju krvavi iscedak iz bradavica (ako nije krvav, verovatno ne bi trebalo da zabrinjava) i dojke koje postaju neobično asimetrične.
2. Neočekivano vaginalno krvarenje
Neredovno krvarenje, naročito ako je praćeno bolom tokom seksa, može signalizirati ozbiljno stanje poput raka grlića materice ili raka materice. Ako menstruacija postane neobično obilna ili neredovna, javlja se češće nego što je uobičajeno na tri nedelje, ili ako uočite krvave mrlje između dve menstruacije, lekari savetuju da su ovo simptomi koje treba proveriti, čak i nakon menopauze. Jer, kako ističu, čak je i malo krvarenja nakon menopauze nenormalno, a neki od najčešćih uzroka su polipi i atrofija ili zadebljanje endometrijuma – sluznice materice.
3. Iznenadno povećanje težine
Dramatične, neobjašnjive promene težine mogu da budu znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Na primer, gubitak kilograma može biti znak raka, dok nekontrolisano gojenje može da bude upozorenje za srčanu insuficijenciju ili probleme sa štitnom žlezdom. Lekari podsećaju da nadimanje ili bol u stomaku sličan zatezanju koje se uporno javlja, može da ukaže na rak jajnika, jer nadimanje je često jedan od prvih simptoma. Ako žena primeti da se goji, da joj otiču obe noge i pri tome otežano diše dok leži, to bi, po rečima stručnjaka, bili znaci srčane insuficijencije. Povećanje telesne težine u kratkom roku, otok i zadržavanje tečnosti najčešće se dešavaju kada srce ne pumpa tečnost toliko efikasno koliko bi trebalo.
4. Mladeži koji krvare i menjaju oblik
Mladeži u suštini nisu nikakav zdravstveni problem, ali oni koji počinju da krvare ili da menjaju oblik su „crvena zastavica“. Upozorenje na koje se hitno mora odreagovati. Osnovno pravilo je da pratite da li vaš mladež:
- Ima asimetrični izgled
- Da li su mu ivice nepravilne
- Da li menja boju
- Da li mu je prečnik veći od gumice na vrhu grafitne olovke
- Da li se razvija, odnosno raste i menja boju i oblik.
Dermatolozi naglašavaju da su ovo znaci upozorenja na moguću pojavu melanoma. Ako u porodici postoji istorija raka kože, znači da se još pažljivije treba obratiti pažnja na postojeće mladeže i obavezno ih fotografisati na svakih 6 meseci kako bi se lakše pratile eventualne promene.
5. Uporni bolovi u jednoj nozi
Oticanje i bol u jednoj nozi, koji ne prestaje, može biti signal stvaranja krvnog ugruška u veni, poznat kao duboka venska tromboza (DVT). Faktori rizika zbog kojih nastaje DVT, sa godinama se povećavaju i uključuju pušenje, hirurški zahvat, uzimanje tableta koje sadrže estrogen ili hormonska terapija, vremenski duga nepokretnost (u smislu putovanja na daleke destinacije), trudnoća, kao i nedavni porođaj. Plućna embolija, inače opasna po život, može se javiti kada se krvni ugrušak premešta iz jednog dela tela u pluća i tamo blokira vitalnu arteriju, a prema iskustvu stručnjaka, oko 70 procenata krvnih ugrušaka koji dospeju u pluća kreće od nogu.
6. Ubrzano lupanje srca koje traje 15 minuta
Ukoliko primetite da srce ubrzano lupa duže od 15 minuta – posebno ako je stanje praćeno otežanim disanjem, slabošću, vrtoglavicom ili gubitkom svesti – javite se odmah lekaru. Ovi simptomi mogu da ukažu na stanje srca koje se naziva atrijalna fibrilacija (poremećaj srčanog ritma koji nastaje u pretkomorama srca). Kod atrijalne fibrilacije, gornje komore srca kucaju brže od donjih i kada se to prolongira, i kucaje duže nego uobičajeno, to može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka koji mogu da dospeju u druge delove tela, što vremenom može dovesti do moždanog udara ili srčane insuficijencije.
7. Jak bol u grudima
Lekari naglašavaju da je kod starijih muškaraca bol u grudima često znak srčanog udara. Ali, kako kažu, nemaju takva iskustva sa ženama. Žene se, kako navode, više plaše raka dojke od srčanih bolesti, ali je veća verovatnoća da ustvari zaista imaju srčane bolesti. Ako nešto podignete i osetite bolove u grudima koje nikada ranije niste imali – obavezno proverite o čemu se radi. Takođe, treba se javiti doktoru kada osetite bilo kakav novi bol u grudima kada se penjete, uz stepenice, na primer, ili se naprežete na neki način. Posebno je važno ako bol nestane nakon kratkog predaha. Žene češće od muškaraca imaju atipične simptome srčanog udara – otežano disanje, vrtoglavicu, mučninu i povraćanje, ekstremni umor, hladan znoj ili bol u rukama, leđima, vratu ili stomaku.
8. Pogoršano, otežano disanje
Nemojte zanemariti otežano disanje misleći da je to zbog nedostatka kondicije ili zbog toga što ste u poslednje vreme malo ili malo više ugojili. Ako posle neke naporne aktivnosti osetite otežano disanje, koje se progresivno pogoršava, to može da ukaže na bolesti srca, na primer, stenoze aorte (problem zalistaka kod starijih žena) ili bolesti koronarnih arterija (delimična blokada arterije koja vodi ka srcu). Odlazak kod lekara ne sme da se odlaže.
9. Iznenadne promene vida
Kako starimo, normalno je da nam se vid progresivno pogoršava. Ali, nikada ne bi smeli da zanemarimo vizuelne promene koje se dešavaju samo na jednom oku – iznenadnu pojavu dvostrukog vida ili nemogućnost da vidite centar onoga što gledate. Oftalmolozi objašnjavaju da iznenadne promene vida mogu da budu znak moždanog udara. Naročito su alarmantne ako se jave sa drugim upozoravajućim simptomima moždanog udara poput utrnulosti jedne strane tela ili poteškoća u govoru ili pronalaženja pravih reči. Suptilnije varijacije ovih simptoma mogu da ukažu na privremeni ishemijski napad, koji se obično naziva mini-moždani udar. Ako na njih na vreme odreagujete, lekari kažu da tako možete da sprečite veći moždani udar.
10. Neočekivane promene u funkcionisanju creva
Rad creva dobro je merilo kako funkcioniše digestivni trakt i metabolizam, što znači da mogu da budu dobar pokazatelj da li se dešava nešto što nije dobro. Rak debelog creva i analni karcinom mogu, na primer, da imaju slične simptome – krvarenje ili krv u stolici, veće promene u količini, učestalosti (zatvor ili dijareja), konzistenciji ili izgledu stolice. Promene u radu creva koje ne prestanu posle nekoliko dana ili čak nekoliko nedelja treba proveriti kod lekara. Kako starimo, normalno je da nam se vid progresivno pogoršava.
Ali, nikada ne bi smeli da zanemarimo vizuelne promene koje se dešavaju samo na jednom oku – iznenadnu pojavu dvostrukog vida ili nemogućnost da vidite centar onoga što gledate. Oftalmolozi objašnjavaju da iznenadne promene vida mogu da budu znak moždanog udara. Naročito su alarmantne ako se jave sa drugim upozoravajućim simptomima moždanog udara poput utrnulosti jedne strane tela ili poteškoća u govoru ili pronalaženja pravih reči. Suptilnije varijacije ovih simptoma mogu da ukažu na privremeni ishemijski napad, koji se obično naziva mini-moždani udar. Ako na njih na vreme odreagujete, lekari kažu da tako možete da sprečite veći moždani udar.
