Mučnina i jaka glavobolja onesposobljavajući su simptomi koji u većini slučajeva nisu posledica bolesti, već uglavnom reakcija na loše životne navike. Neadekvatan odgovor na stres, nedostatak kvalitetnog sna i ishrana sa dosta soli, masnoća i šećera mogu da izazovu pravu pometnju u telu i dovedu do stomačnih problema i glavobolje.
Mučnina i jaka glavobolja su simptomi i virusne infekcije
Mučnina i jaka glavobolja karakteristični su simptomi različitih stanja i bolesti. Često osobe koje pate od migrene osećaju i mučninu. Stručnjaci upozoravaju da su kod nekih pacijenata mučnina i jaka glavobolja simptomi covid 19.
Krivac je često i migrena
Migrena je jaka glavobolja praćena naglim uglavnom pulsirajućim bolom na jednoj strani glave, moguće je da neke osobe osete istovremeno bol na obe strane glave. Kod pojedinih pacijenata, nekih pola sata pre bola, može da se javi mučnina, nedostatak apetita, neke osobe su osetljive na svetlost, zvuk.
Stručnjaci beleže da više od 60 odsto pacijenata sa migrenom pored glavobolje pati i od mučnine, koja može da se javi i tokom ili posle napada migrene. Pojedine studije navode da napadi migrene mogu da izazovu promene na nivou autonomnog nervnog sistema i uslove simptome, kao što su povraćanje i mučnina.
Migrena može da bude okidač i za gastroparezu
Migrena može da bude okidač i za gastroparezu, stanje kada je pražnjenje želuca odloženo. Sve može da ima za posledicu jak osećaj mučnine koji dovodi do povraćanja. Kod gastropareze stomačni mišići ne mogu da se pravilno aktiviraju, zbog čega hrana dugo nakon obroka ostaje u stomaku. Pacijenti osete sitost pri prvim zalogajima, moguć je bol, mučnina, povraćanje. Stomak može da bude naduven.
Mučnina i glavobolja u trudnoći
Mučnina i jaka glavobolja pratioci su trudnoće, posebno tokom prva tri meseca. Hormonske promene koje se dešavaju tokom prva tri meseca dovode do ovih neprijatnih simptoma. Mučnina se javlja ujutro i često je praćena povraćanjem zbog čega dolazi do dehidracije, pojačane napetosti na kraju možda i glavobolje. Budućim mamama savetuje se uredan način života, sa dovoljno sna, redovni obroci, dosta tečnosti.
Mučnina i jaka glavobolja kao simptom covid 19
Covid 19 često je praćen jakom glavoboljom i mučninom. Pojedini pacijenti osećaju tenzione glavobolje, dok nekada sve može da bude praćeno pulsirajućim bolom kao kod migrene. Prema nekim izveštajima, većina osoba sa covid 19 žali se i na glavobolju, koja se kao simptom javlja na početku infekcije. Covid 19 nekada se ispoljava širokim spektrom tegoba, kao što su i jak umor, povišena temperatura, kašalj, gubitak mirisa, glavobolja, mučnina.
Lekari savetuju da dođemo na pregled ako imamo povišenu temperaturu i neki od navedenih znakova. SARS-CoV-2 je virus koji je uglavnom praćen simptomima sličnim gripu, kao što su kašalj, povišena temperatura, bol u mišićima, umor, nedostatak daha. Čest je gubitak čula ukusa i mirisa, curenje iz nosa, glavobolja, mučnina, povraćanje.
Kako da ublažimo simptome?
Postoji nekoliko načina na koje možemo da ublažimo ili uklonimo simptome. Lekovi koji deluju na simptome mučnine mogu da budu od koristi i za pacijente sa migrenom.
Pomoćna lekovita sredstva kao što je đumbir mogu da budu od velike koristi, posebno kod mučnine. Stručnjaci kažu da je aktivni sastojak korena đumbira gingerol – daje karakterističan ljutkast ukus. Veruje se da đumbir ima svojstvo analgetika, deluje protivupalno i antioksidativno, ima i jak antibakterijski efekat. Odličan je protiv mučnine, zatvora, nadutosti, prehlade.
Ulje nane ublažava glavobolju, ali je i antiseptik sa jakim protivupalnim delovanjem. Stimuliše cirkulaciju i respiratorni trakt. Etarsko ulje se u malim količinama utrlja u slepoočnice, uz blago masiranje. Obavezno ga razblažite biljnim uljem – na 2 ili najviše 3 kapi etarskog ulja nane dodajte najviše desetak biljnog ulja po izboru.
Mučnina i jaka glavobolja mogu da se umanje i akupresurom, posebno se savetuje pacijentima sa migrenom.
Preporuka stručnjaka jeste da pratimo stanje i da pokušamo da utvrdimo razloge koji dovode do glavobolje i mučnine. Lekari naglašavaju da stanje može da se nekada uspešno kontroliše dobrom reakcijom na stres, zdravim načinom ishrane sa dosta vitamina i minerala i redovnim odmorom – preporuka je da spavamo 7 do 8 sati.
