Ponekad mogu da se pojave simptomi visokog holesterola na koži – mogu biti vidljivi oko očiju ili ušnih školjki. Ako primetimo ove znake na koži treba da znamo kako da reagujemo. Iako visok holesterol može čak biti opasan po život, nema mnogo simptoma koji nas mogu upozoriti na to stanje. Možda pazimo na svoju ishranu i izbegavamo sedentarni način života, ali ne postoji način da znamo da li to sprečava porast nivoa holesterola. Zbog toga lekari obično predlažu analizu krvi kada žele da provere nivo holesterola.
Šta je holesterol
– Holesterol je supstanca slična mastima, voštana i nalazi se u svakoj ćeliji tela – kaže kardiolog dr Anesh Jain. Od vitalnog je značaja za telesne funkcije, uključujući:
- proizvodnju hormona: holesterol je ključna komponenta u proizvodnji hormona kao što su estrogen, testosteron i kortizol
- strukturu ćelijske membrane: pomaže u održavanju fluidnosti ćelijskih membrana, omogućavajući im da pravilno funkcionišu
- sintezu vitamina D: telo koristi ovu voštanu supstancu za proizvodnju vitamina D kada je koža izložena sunčevoj svetlosti
- formiranje žučne kiseline: ova supstanca neophodna je za proizvodnju žučnih kiselina, koje pomažu u varenju masti u crevima
Visok nivo LDL ili lipoproteina niske gustine („loš” holesterol), može dovesti do nakupljanja plaka u arterijama, ograničiti protok krvi i povećati rizik od srčanih oboljenja. Dok HDL ili lipoprotein visoke gustine („dobar” holesterol) pomaže u uklanjanju viška holesterola iz krvotoka i njegovom transportu u jetru radi eliminacije.
– Ovo može smanjiti rizik od blokade arterija, tako da je održavanje ravnoteže između LDL i HDL ključno za sveukupno zdravlje – kaže dr Jain.
Koji su simptomi visokog holesterola na koži
Visok nivo holesterola može da izazove primetne promene na koži zbog nakupljanja masnih naslaga ili kristala holesterola u krvnim sudovima, objašnjava dr Jain. Nekih od glavnih simptoma holesterola na koži su:
1. Ksantomi
Ispod kože se pojavljuju žućkaste, masne grudvice ili ispupčenja. Obično se nalaze oko očiju, laktova, kolena, zglobova i zadnjice. „Ksantomi se javljaju kada visok nivo holesterola cirkuliše u krvotoku i taloži se u koži. Oni su češći kod ljudi sa izuzetno visokim nivoom LDL holesterola, često zbog genetskih stanja poput porodične hiperholesterolemije,” kaže dr Jain.
2. Ksantelazme
Možda ćete primetiti meke, žućkaste naslage oko očnih kapaka, posebno na unutrašnjim uglovima. Ove naslage obično su simetrične i postepeno rastu tokom vremena. „Ksantelazme su pokazatelj akumulacije lipida (masti) u koži i mogu biti znak visokog holesterola i povećanog rizika od srčanih oboljenja,” kaže dr Jain.
3. Lichen planus
To je stanje koje dovodi do svraba, a ponekad i do bola. Može biti povezano sa visokim holesterolom. Tokom studije iz 2020. godine, objavljene u Medicinskom biltenu bolnice Sisli Etfal, učesnici sa lichen planusom imali su visok nivo ukupnog holesterola i LDL holesterola.
4. Arcus senilis
– Oko rožnjače se pojavljuje sivi, beli ili plavičasti prsten, ali ne utiče na vid. Nastaje zbog depozita holesterola u rožnjači. Iako je uobičajeno kod starijih osoba (iznad 60 godina), njegovo prisustvo kod mlađih ljudi može ukazivati na visok nivo holesterola – objašnjava dr Jain.
5. Psorijaza
To je autoimuno stanje koje dovodi do upale kože. Ako imate psorijazu, možete završiti sa promenjenom kožom prekrivenom ljuskama. Tokom studije iz 2014. godine, objavljene u Arthritis & Rheumatology, učesnici sa visokim holesterolom bili su pod većim rizikom od razvoja psorijaze, posebno oni koji nikada nisu uzimali lekove za snižavanje holesterola.
6. Frankov znak
To je dijagonalni nabor po sredini ušne resice. „Tačan razlog za Frankov znak nije jasan, ali može biti povezan sa smanjenom cirkulacijom krvi zbog nakupljanja holesterola u arterijama,” kaže dr Jain.
Ovi simptomi holesterola na koži nisu samo kozmetički problemi, već potencijalni pokazatelji osnovnih kardiovaskularnih problema.
Kako upravljati simptomima visokog holesterola na koži
Ako primetite bilo koji od ovih simptoma holesterola na koži, preduzmite sledeće korake:
1. Uradite test lipidnog profila natašte
Ovaj test krvi meri LDL, HDL, ukupni holesterol i trigliceride, vrstu masti koja se nalazi u telu. Test će pomoći da se utvrdi da li imate visok nivo holesterola i da li vam je potrebna medicinska terapija. Pre ovog testa morate da postite najmanje 8 sati.
2. Usvojite promene životnih navika
Kardiolog će vas savetovati da prihvatite zdravu ishranu sa malo zasićenih masti i visokim sadržajem vlakana kako biste upravljali simptomima holesterola na koži. „Povećajte unos vlakana tako što ćete jesti ovsene pahuljice, mahunarke, povrće, kao i voće. Jedite zdrave masti koje se nalaze u namirnicama kao što su orašasti plodovi, semenke i masna riba poput lososa,” kaže dr Jain.
3. Redovno vežbajte
Kako biste upravljali simptomima holesterola na koži, morate redovno da vežbate. Oko 150 minuta bilo koje aerobne vežbe umerenog intenziteta nedeljno može pomoći u snižavanju holesterola, tvrdi Američko udruženje za srce.
4. Izbegavajte pušenje i konzumiranje alkohola
Ako redovno pijete alkohol i često posežete za cigaretom, morate se odreći tih navika. „Dok pušenje može smanjiti nivo HDL-a i povećati rizik od blokade arterija, prekomerno konzumiranje alkohola može povećati nivo triglicerida,” kaže dr Jain.
5. Razmislite o medicinskom tretmanu
Nakon što primetite simptome holesterola na koži, promene životnih navika možda neće biti dovoljne.
– Vaš lekar može da propiše lekove kao što su statini, fibrati ili inhibitori PCSK9 za snižavanje nivoa holesterola. Ezetimib takođe može da se da za smanjenje apsorpcije holesterola iz hrane,” kaže dr Jain.
