Ako nekoliko dana pre menstruacije uradite ovo, rešićete se migrene
Ne postoji način da u potpunosti izbegnete ovaj tip glavobolje. Ali ako su migrene vezane za vaš menstrualni ciklus, možete da ih predvidite i da se pripremite za njih
Ovim glavoboljama obično prethode simptomi poput nedostatka sna i dehidracije organizma. Ako ste skloni migrenama, lekari tvrde da imate 60 odsto šanse da patite i od predmenstrualnih migrenoznih napada. Ovakve glavobolje imaju raspon bola od blagog do neizdrživog i obično zahvataju jednu polovinu glave, odakle se posle šire na celu glavu. Migrena može da bude praćena bolom u želucu i jakim mučninama, prenosi portal lepotaizdravlje.rs.
Preporučujemo
Bol u grlu je tup ili žareći, kako da otkrijemo da li je u pitanju virusna ili bakterijska infekcija
Greške u ishrani gojaznih i osoba sa dijabetesom moguće je ispraviti, kaže nutricionista Dubravka Tišma
Lekari kažu da ne postoji način da u potpunosti izbegnete ovaj tip glavobolje. Međutim, ako su migrene vezane za vaš mestrualni ciklus, možete da ih predvidite i da se pripremite za njih. Najbolja vrsta prevencije je kvalitetan i zdrav san, zdrava ishrana bogata vitaminima i mineralima, izbegavanje prostih šećera i dobra hidratacija organizma, što znači da dnevno morate uneti bar dve litre vode u svoj organizam.
Ako ove preventivne mere ne uklone bol, trebalo bi da ga barem ublaže, ali ako i to ne pomaže i one postaju sve bolnije, nemojte da izbegavate lek protiv bolova. jer kulminacija migrene može dovesti do mučnina i potpune dehidracije organizma.
Povezane vesti
Kako izgleda vrtoglavica kao simptom moždanog udara
Šta sve izaziva bol u desnoj strani glave?
Anksioznost i depresija često su posledica hroničnog bola: Kako sačuvati mentalno zdravlje uz svakodnevni psihofizički pritisak
Jutarnja glavobolja i bol u ramenima često su posledica jednog neodgovarajućeg položaja tokom sna
eKlinika zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
