Kako sprečiti povratak raka debelog creva? Nova studija donosi ohrabrujuće rezultate

Najveća zastupljenost recidiva je kod pacijenata starijih od 70 godina, uglavnom u prve dve godine posle operacije

Povratak raka debelog creva (recidiv) je dijagnoza od koje se najviše strahuje posle lečenja . Lekari navode da je najveća zastupljenost recidiva kod pacijenata starijih od 70 godina, uglavnom u prve dve godine posle operacije. Recidiv nastaje na prvobitnom mestu tumora ili drugim delovima tela. U savremenom svetu sve je više i mladih pacijenata sa rakom debelog creva, a medicina se stalno suočava sa dodatnim izazovima. Nova studija objavljena u časopisu New England Journal of Medicine otkriva da je moguće sprečiti povratak bolesti na jedan jednostavan i uglavnom svima dostupan  način – fizičkim vežbanjem.

Povratak raka debelog creva može da se spreči jednostavnom vežbom

Preporučujemo

Za potrebe istraživanja naučnici su tokom 8 godina pratili zdravstveno stanje 889 pacijenata. Svi su imali rak debelog creva u III ili visokorizičnom II stadijumu bolesti. Pacijenti su imali u proseku 61 godinu. Posle hemioterapije polovini pacijenata je savetovana fizička aktivnost pod nadzorom lekara, dok je druga polovina takođe dobila preporuke o fizičkom vežbanju i zdravoj ishrani, ali ova grupa nije bila tokom fizičkog vežbanja pod stručnim nadzorom.

Pojedinci koji su imali fizičku aktivnost uz stručno praćenje, uglavnom su se opredelili za brzu šetnju od 45 minuta, 4 puta nedeljno, rekao je vođa studije dr Christopher Booth.

Veća je mogućnost i petogodišnjeg preživljavanja

Stručnjaci napominju da je kod grupe koja je primenjivala brzu šetnju uz stručno praćenje, bila za 28 odsto manja mogućnost od povratka raka debelog creva. Ova grupa bolesnika imala je i veću stopu petogodišnjeg preživljavanja, a fizičko vežbanje je smanjilo verovatnoću od razvoja bilo koje vrste raka.

Medicinski onkolog dr Monisha Singh smatra da ova studija potvrđuje da zdrave životne navike imaju bitnu ulogu ne samo kada je reč o riziku od razvoja karcinoma, već i kada se radi o povratku bolesti.

– Fizičko vežbanje je jednostavno i svako može da ga svakodnevno primenjuje i u bitnoj meri na taj način spreči razvoj  karcinoma, ali i dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti – kaže dr Singh.

Genetika i način života

Ova studija napominje da genetika ima bitnu ulogu u razvoju karcinoma debelog creva, ali i određene životne navike.

– Niža stopa raka debelog creva, ali i veća učestalost raka želuca zabeležena je u Japanu. Zapaženo je ipak da za razliku od svojih sunarodnika u prvobitnoj domovini, Japanci koji žive u Americi imaju veći rizik od karcinoma debelog creva. Ova činjenica je verovatno posledica sedećeg načina života i načina ishrane u Americi – kaže dr Singh.

Zdrava ishrana, fizička aktivnost, skrining

Lekari objašnjavaju da je konzumacija biljnih vlakana od velike pomoći kada je u pitanju zdravlje creva. U razvijenom zapadnom svetu obroci su nažalost uglavnom sastavljeni od manje vlakana iz voća i povrća i veće količine crvenog mesa, nezdravih masti i šećera.

Pored fizičke aktivnosti i zdravog načina ishrane, potrebno je da se pridržavamo preporuka o skriningu.

– Skrining kolonoskopija i drugi testovi mogu da nam pomognu da uočimo moguće maligne promene na vreme, kada su najveće šanse za izlečenje – napominje dr Singh.

Zvanične smernice napominju da većina osoba treba da počne sa skrining kolonoskopijama posle 45. godine. Osobama sa istorijom bolesti savetuje se kolonoskopija i u ranijem životnom dobu. I najmanji trag krvi u stolici, promene u načinu pražnjenja creva, neplanirani gubitak telesne težine su razlozi za što hitnije javljanje lekaru.