Patimo od karijesa i upale desni iako redovno peremo zube, gde grešimo, objašnjavaju stručnjaci

Redovna higijena zuba i usne duplje nije samo način da obezbedimo lep osmeh, već i da zaštitimo celokupni organizam od mogućih upala. Dešava se, ipak, da uprkos tome što tri puta dnevno peremo zube, dobijemo karijes ili upalu desni. Stručnjaci skreću pažnju na najčešće greške koje pravimo kada peremo zube.

Crevni mikrobiom i oralne bakterije

Industrijski obrađene i meke namirnice, velike količine šećera i gaziranih pića neki su od čestih razloga za loše stanje oralnog zdravlja. S druge strane, mnogobrojni stručnjaci dovode u blisku vezu određene bolesti i lošu oralnu higijenu.

Preporučujemo

Sve je jača ideja da oralne bakterije mogu da utiču na crevni mikrobiom i, kako se smatra, povećaju rizik od kolorektalnog karcinoma i zapaljenskih bolesti creva. Dobra higijena zuba i usne duplje može da smanji rizik od razvoja više od 50 sistemskih oboljenja, smatra profesor Alpdogan Kantarči sa Univerziteta u Minesoti.

Da li je potrebno da peremo zube tri puta dnevno?

Lekari nas podsećaju da naše telo nije skup odvojenih delova, već sistem međusobno povezanih celina. Pravilna briga o oralnom zdravlju može zato da ima pozitivan uticaj na celokupno zdravlje.

Iako se misli da je dovoljno da zube operemo dva puta dnevno, na početku i na kraju dana, profesor Kantarči kaže da je potrebno da zube peremo tri puta dnevno.

- Dobro oralno zdravlje snažno je povezano sa opštim zdravljem. Higijena zuba najmanje dva puta dnevno je neophodna, a treće pranje nakon obroka može da obezbedi dodatnu zaštitu - kaže stomatolog dr Abdul Dalgus i dodaje da i redovni stomatološki pregledi omogućavaju rano otkrivanje i lečenje karijesa, bolesti desni i drugih problema.

Dr Rona Eskander ističe da je, kada je u pitanju higijena, kvalitet važniji od kvantiteta.

- Pravilno pranje zuba pastom sa fluoridom, dva puta dnevno, posebno pre spavanja, predstavlja osnovu dobre dentalne nege. Kod nekih osoba dodatno pranje zuba posle ručka može da bude korisno, naročito ako su sklonije karijesu ili problemima sa desnima - kaže dr Eskander.

Veza između oralnog zdravlja i bolesti

Kada su zubi i desni zdravi, manje je štetnih bakterija i upala u organizmu, objašnjava dr Dalgus.

- Bolest desni, na primer, može da omogući štetnim bakterijama da prodru u krvotok. Hronične oralne upale predstavljaju i faktor rizika za razvoj kognitivnih smetnji - smatra dr Dalgus.

Zdrave desni manje krvare, sadrže manje štetnih bakterija i manje opterećuju imuni sistem. Oralno zdravlje je samo jedan, ali veoma važan deo ukupnog zdravlja, podvlače stručnjaci.

Infekcija iz kanala korena, u zavisnosti od više faktora kao što su imunitet i virulentnost bakterija, može da se završi hroničnim procesom na vrhu korena. Bakterije mogu krvotokom da dospeju u druge organe i tkiva i izazovu oboljenja srca, pluća, bubrega, zglobova, očiju i kože.

Stručnjaci napominju da redovno pranje zuba neće sprečiti svaku bolest, ali će značajno smanjiti rizik, zaključuje dr Eskander.

5 grešaka koje pravimo kada peremo zube

• Ne pritiskajte previše jako i ne perite zube prebrzo: nije poenta u snažnom "ribanju". Suviše agresivno pranje može da dovede do povlačenja desni i oštećenja gleđi.
• Ne preskačite liniju desni, jer se tu najčešće nakuplja plak.
• Čistite prostor između zuba koncem ili interdentalnim četkicama kako biste uklonili plak koji četkica ne može da dosegne.
• Ne zanemarujte kutnjake, to jest, zadnje zube u vilici.
• Izbegavajte ispiranje usta vodom odmah nakon pranja zuba, jer se tako uklanja fluorid pre nego što stigne da ojača zube. Naravno, ako vam je suviše neprijatno, ipak isperite usnu duplju mlakom vodom.

(eKlinika)