Oksimetar se redovno koristi kod hronične opstruktivne bolesti pluća, šta se dešava ako su nokti lakirani

Hronična opstruktivna bolest pluća (HOBP) praćena je smanjenjem protoka vazduha u disajnim putevima. Dolazi do stvaranja sekreta, otoka sluznice i spazma bronhija. Lekari kažu da se pacijenti žale na kašalj i iskašljavanje sluzavog ili „prljavog” ispljuvka, teško dišu. Svaka, i mala šetnja do prodavnice, nekada može da ostavi čoveka bez daha. Stručnjaci napominju da je HOBP u velikoj meri posledica pušenja. Pacijenti često prihvataju kašalj i misle da je sve "u redu", pa se javljaju lekaru tek kada dođe do daljeg napredovanja bolesti.

Iskašljavanje, nedostatak vazduha, umor

Hronična opstruktivna bolest pluća je progresivna bolest pluća koju sačinjavaju dva klinička entiteta – hronični opstruktivni bronhitis (iskašljavanje, nedostatak vazduha) i emfizem pluća (dominira kao simptom zamaranje).

Kod HOBP, disajni putevi i mali vazdušni mehurići u plućima su upaljeni i oštećeni, zbog čega je otežano disanje, čak i tokom jednostavnih dnevnih aktivnosti. Šetnja psa ili penjanje stepenicama su veoma iscrpljujuće aktivnosti za pacijenta. Dobra vest je da postoje određeni alati i zdrave navike uz koje je moguća bolja kontrola bolesti i kvalitet života.

Kako se kontroliše HOBP

Istraživanja pokazuju da rana dijagnoza, nega i prilagođen način života mogu u velikoj meri da obezbede pacijentima dobar kvalitet života. Stručnjaci napominju da je važno da pacijenti nastoje da budu aktivni, da se kvalitetno hrane i prate nivo kiseonika pomoću kućnog oksimetra. Pre svega, važno je da pacijenti izbegavaju štetne navike.

Izbegavajte dim cigareta i vejpova

Prestanak pušenja često je za mnoge pacijente prvi korak ka boljoj kontroli bolesti. Dim cigareta (i pasivno pušenje) oštećuje disajne puteve i smanjuje protok kiseonika, i tokom vremena otežava disanje. Prestanak pušenja može da poboljša funkciju pluća i olakša disanje. Stručnjaci napominju da je važno izbegavati i pasivno pušenje.

Budite aktivni u granicama svojih mogućnosti

Blaga, dosledna fizička aktivnost jača pluća i poboljšava izdržljivost, što pomaže kada dođe do nedostatka daha. Šetnja, lagano istezanje ili vežbe rehabilitacije pluća odličan su način da ostanemo aktivni bez prekomernog napora. Čak i mali pokreti, poput stajanja i istezanja svakog sata, pomažu mišićima da efikasnije koriste kiseonik. Savet je da se uvek posavetujemo sa lekarom koji će nam pomoći da pronađemo najbolji nivo fizičke aktivnosti.

Ishrana za zdravlje pluća

Raznovrsna i dobro izbalansirana ishrana jača imuni sistem i daje nam energiju. Preporuka je da ishrana bude sastavljena od nemasnih proteina, vlakana, sa dosta antioksidanasa kojih ima u voću, povrću i integralnim žitaricama. Ove hranljive materije omogućavaju organizmu da se na pravi način bori protiv upale, ali pomažu i u održavanju mišićne mase, ključne za lakše disanje. Lekari savetuju manje, ali češće obroke - na ovaj način sprečićemo osećaj punoće koji otežava duboko disanje.

Uzimajte lekove prema uputstvu

Lekovi za HOBP, kao što su bronhodilatatori, kortikosteroidi i inhalatori, imaju za cilj da otvore disajne puteve, smanje upalu i spreče tegobe. Važno je da se lekovi uzimaju tačno prema uputstvima. Pacijentima koji imaju teškoća sa tehnikom korišćenja inhalatora savetuje se da zamole lekara ili farmaceuta da im demonstrira način korišćenja, jer pravilna upotreba može značajno da poboljša efikasnost leka.

Praćenje nivoa kiseonika uz pomoć oksimetra

Oksimetar je mali digitalni uređaj koji se uglavnom postavlja na prst i meri nivo kiseonika u krvi (SpO₂) i broj otkucaja srca (puls). U pitanju je prenosivi uređaj koji meri zasićenost hemoglobina kiseonikom u arterijskoj krvi, izraženu u procentima SpO₂. Obično ima oblik štipaljke koja se stavlja na vrh prsta. Normalni nivoi kiseonika u krvi obično su između 95 i 100 odsto; ako je vrednost ispod 88 procenata, potrebno je da se obratimo lekaru.

Savet je da pacijenti sa HOBP redovno koriste oksimetar, posebno ako su iscrpljeni ili se oporavljaju od bolesti. Na ovaj način možemo na vreme da prepoznamo pogoršanje simptoma i da reagujemo pre nego što dođe do komplikacija.

Oksimetri su jednostavni za upotrebu kod kuće, tokom aktivnosti ili dok se odmarate. Pojedini stručnjaci navode da očitavanja mogu da variraju ako su ruke hladne ili ako imamo lakirane nokte.

Oksimetar meri zasićenost krvi kiseonikom pomoću svetlosnih zraka koji prolaze kroz vrh prsta. Smatra se da tamnije boje laka za nokte (crni, tamnoplavi, tamnocrveni), gel lak ili veštački nokti mogu da blokiraju ili iskrive svetlost i dovedu do netačnih rezultata. Savet je da skinemo lak sa nokta na kojem merimo nivo kiseonika u krvi.

Potrebno je ipak naglasiti da postoje pregledi studija koji potvrđuju da lak za nokte može da utiče na tačnost rezultata, ali se dodaje da te varijacije najčešće nisu klinički značajne kod zdravih osoba.

Preventivna nega

Prevencija ima veliku ulogu u održavanju HOBP pod kontrolom. Vakcinacija protiv gripa, pneumonije i COVID-19 posebno je važna, jer respiratorne infekcije mogu da izazovu ozbiljna pogoršanja. Redovni pregledi pomažu, a rutinski testovi funkcije pluća mogu da otkriju suptilne promene na vreme.

Kontrola kvaliteta vazduha

Kvalitet vazduha i životno okruženje mogu da imaju veliki uticaj na simptome HOBP. Savet je da izbegavamo izlaganje prašini, jakim dimovima, hladnom vazduhu i agresivnim sredstvima za čišćenje, jer mogu da iritiraju pluća. Upotreba prečišćivača vazduha, zatvaranje prozora kada je visok nivo zagađenja i održavanje čistih filtera u sistemima za grejanje i hlađenje mogu da pomognu.

Lekari kažu da mali koraci kao što su praćenje nivoa kiseonika, kratke šetnje i kvalitetni obroci daju telu potrebnu energiju i bolju kontrolu nad sopstvenim zdravljem.

(eKlinika)