Uživanje u umetnosti usporava biološko starenje podjednako kao i vežbanje, tvrde britanski naučnici

Redovno učešće u umetničkim aktivnostima kao što su čitanje, slušanje muzike ili poseta galeriji ili muzeju, odnosno uživanje u umetnosti može da uspori tempo biološkog starenja, pokazuje nova studija istraživača sa University College London.

Sporiji tempo starenja i mlađa biološka starost

Studija, objavljena u časopisu Innovation in Aging, ispitivala je odgovore na anketu i podatke analize krvi od 3.556 odraslih u Velikoj Britaniji. Istraživači su uporedili umetničko i kulturno angažovanje učesnika sa hemijskim promenama DNK koje utiču na biološko starenje bez promene genetskog koda. Istraživački tim otkrio je da oni koji su se češće bavili umetničkim i kulturnim aktivnostima, i koji su se bavili širim spektrom ovih aktivnosti, izgleda da imaju sporiji tempo starenja i mlađu biološku starost, što sugerišu promene DNK.

Preporučujemo

Uživanje u umetnosti najviše prija osobama od 40 godina i više  

Napori za smanjenje biološke starosti obično se povezuju sa zdravom ishranom, redovnim vežbanjem i kvalitetom sna. Međutim, čini se da bavljenje umetnošću može da ima sličan efekat na biološku starost.

Očigledni efekti bili su uporedivi sa onima koji su primećeni kod vežbanja. Na primer, ljudi koji su se bavili umetničkom aktivnošću barem jednom nedeljno starili su 4 odsto sporije od onih koji su se retko bavili umetnošću. Ovo je bilo isto kao i kod onih koji su vežbali barem jednom nedeljno u poređenju sa onima koji nisu vežbali. Najviše koristi od konzumiranja umetnosti bile su jače kod osoba srednje i starije životne dobi, starosti 40 godina i više, i ostale su nakon što su uračunati faktori koji bi mogli da iskrive rezultate, kao što su BMI, status pušenja, nivo obrazovanja i prihodi.

Vođa studije, Daisy Fancourt, profesorka na UCL Institute of Epidemiology & Health Care izjavila je da rezultati studije pokazuju uticaj umetnosti na zdravlje na biološkom nivou.

- Oni pružaju dokaze da se umetnost i kulturno angažovanje prepoznaju kao ponašanje koje podstiče zdravlje na sličan način kao i vežbanje - navodi profesorka Fancourt.

(eKlinika.rs)