Zorana Pavić o emocijama i znacima koje joj telo šalje da uspori: „Drugi su mi izranjavili srce, a ni ja ga ne štedim“

- Često preteram sa obavezama i aktivnostima a vrlo sam odgovorna i onda sama sebi "nabijem" tenziju. Naravno, tada dolazi do ubrzanog rada srca, pojačanog nemira, oblije me znoj i svesna sam u čemu grešim, zato bih volela da ljudi na mom primeru nešto nauče - kaže Zorana Pavić, koja svoje srce često stavlja na velika iskušenja

Zorana Pavić decenijama pleni energijom koju imaju samo ljudi koji ne štede ni sebe ni svoje srce. Samokritična je, zna gde i u čemu greši, pokušava da promeni ono što može i u tome delom uspeva. Za sada Zoranino srce podnosi izazove, ali je svesna da možda neće uvek moći tako...

Problematično srce od mladosti: Reakcija na svakodnevni stres je uvek primetna

Preporučujemo

Gostujući na panelu "Moje srce, moja priča" u organizaciji eKlinika portala uz podršku kompanije Novo Nordisk, Zorana Pavić je na sebi svojstven i autentičan način govorila o tome kako joj srce javlja da je vreme da uspori, šta je naučila od prvih ozbiljnijih problema sa najvrednijim mišićem u našem telu, svedočila o svakodnevnom i specifičnom stresu koji nosi njena profesija.

- Moje srce je problematično gotovo od rođenja. Ja sam jedna vrlo emotivna osoba i volela bih da moja lična priča o srcu bude korisna drugima, da urade neke stvari koje ja nisam uradila na vreme. Prve problematične momente u vidu promene srčanog ritma (tahikardija ili aritmija) osetila sam još kao jako mlada, ali kada sam na nagovor tetke koja je bila zdravstveni radnik otišla kod kardiologa, nisam imala tu sreću da bude adekvatan. Ne želim da kažem ništa loše, ali sam dobila savete koji su u mom slučaju zaista bili neprimenjivi: da legnem već oko 11 sati uveče i da pokušam da se ne nerviram - ispričala je Zorana Pavić i dodala da je i sam dolazak na panel ilustrovao kako svakodnevni stres utiče na nju i na njeno srce.

Naime, učinilo joj se da ća da zakasni kroz uobičajenu gradsku gužvu, a kako je u poslu beskrajno odgovorna, njeno srce je odmah počelo da kuca ubrzano.

Zašto ne usporimo uvek kada nam srce i Bog to sugerišu

Problemi sa srcem i nakon te prve posete lekaru su se nastavili, što je Zorana detaljno podelila sa nama (pogledajte video na kraju teksta), te opet samokritično primetila da nismo svi isti i da ne tumačimo na isti način poruke koje nam telo šalje.

Ispričala je priču o prijatelju koji je imao turbulentan posao, što je na njegovom zdravlju i srcu ostavilo posledice. Kada mu je srce došlo na samo 20 odsto kapaciteta operisan je, ali je u potpunosti promenio način života i nastavio u skladu sa onim što su lekari sugerisali da je neophodno - za razliku od naše sagovornice...

- Često preteram sa određenim obavezama i aktivnostima koje nisu normalne, vrlo sam odgovorna i sama sebi "nabijem" tenziju. Naravno, tada dolazi do ubrzanog rada srca, pojačanog nemira, oblije me znoj. I juče sam sličnu situaciju imala kad sam išla na snimanje. Međutim, moji saradnici me jako dobro znaju i ja vrlo brzo uđem u neki svoj kalup, ponašam se tako da niko ne primeti da meni možda nije dobro - priča Zorana, koja iako svesna da njeno srce nije zdravo, još uvek nema nikakvu terapiju.

Kako naći meru?

Srčani problemi nisu i jedini koje je imala, a kako godine idu ono što pokušava jeste možda i suština umeća življenja: da pronađe meru, koliko god njen lični i profesionalni život bili turbulentni. Da u brzini pravi pauze koje će je držati u balansu i primorati da predahne.

Volela bi da je fizički aktivnija, iako jeste aktivna. Najčešće praktikuje hod na traci, slušajući savete onih koji su joj rekli da je brza šetnja bolja za mišiće od trčanja. Vozi i bicikl. Problematično je to što dosta vremena provodi u kolima i vožnji zbog prirode posla, tako gubi najviše vremena i energije.

Zorana koristi magnezijum zbog cirkulacije i tih dugih perioda sedenja i vožnje, koje je često duža i od 6, 7 sati u kontinuitetu. Uz to, treba brinuti i o bezbednosti, biti dovoljno naspavan, odmoran... To nije i ne može biti zdravo, konstatuje, sa čim smo se saglasili budući da ogroman deo Zoraninih problema deli najveći deo radno angažovane populacije.

Stresan posao i promena nekih životnih navika: Večera mi je bila jedini obrok, sada to više nije tako

Ljudi glorifikuju posao muzičara posmatrajući ga kroz svetla pozornice, popularnost, glamur... Pritiske, stres i obaveze retko ko vidi i oseća osim samih umetnika i njihovih bližnjih. Tu su kilometri i kilometri putovanja, neredovni obroci, kasno vreme nastupa, problemi u organizaciji, ljudi sa kojima se komunicira, sarađuje, publika koja zahteva pažnju... Bez želje da pravi poređenja jer je uvek mislila da su doktori prvi na lestvici izloženosti stresu zbog odgovornosti koju imaju, Zorana Pavić pročitala je negde da su to ipak javne ličnosti, zbog stalnog "presinga" kome su izloženi.

Što se tiče ishrane, tu je nešto čime može i da se pohvali:

- Moram da kažem da sam imala velike probleme sa metabolizmom, ali sam i sve radila pogrešno, večera mi je bila jedini obrok. To sam promenila. Ne mešam ugljene hidrate i proteine i pridržavam se saveta jedne divne doktorke da je važna hrana "na kašiku" - ispričala je Zorana Pavić na panelu "Moja srce, moja priča".

A kako je ovo druženje za nju i njeno zdravlje možda već učinilo ono što svih ovih godina nije uspela sama, pogledajte u integralnoj video verziji razgovora, kome je završni i najvažniji pečat dala prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković.