Recept za „kortizol koktel” je hit ovog leta, doktori objašnjavaju da li ovaj napitak zaista može da smanji nivo stresa
Nivo kortizola raste tokom emocionalnog ili fizičkog stresa. Najviše koncentracije su u jutarnjim satima, o...
Nivo kortizola raste tokom emocionalnog ili fizičkog stresa. Najviše koncentracije su u jutarnjim satima, o...
Postoji više oblika magnezijuma, a ovaj mineral nekada se smatra "lekom za sve bolesti" – od konstipacije p...
I pored svih dobrobiti za zdravlje, postoji nekoliko grupa ljudi koje ne bi smele da jedu jagode ili bi tre...
Studije potvrđuju da magnezijum, pored ostalog, učestvuje u regulaciji nivoa glutamata i serotonina, koji p...
Cvekla je bogata je esencijalnim vitaminima kao što su vitamin C i folna kiselina, obezbeđuje dijetalna v...
Iako je često zapostavljen u svakodnevnoj ishrani, magnezijum je mineral bez kog naše telo jednostavno ne m...
Crni pasulj se uzgaja milenijumima i pruža mnoštvo zdravstvenih prednosti
Jogurt se može napraviti od različitih vrsta mleka. Obezbeđuje kalcijum i proteine, može poboljšati zdrave ...
Magnezijum i L-teanin često se preporučuju za spavanje i ublažavanje stresa, ali nema dovoljno podataka da ...
Kalcijum i magnezijum su važni nutrijenti za celokupno zdravlje, a nova studija proučavala je kako ova dva ...