Kako starite, potrebno vam je više minerala i vitamina, ovako ćete ih nadoknaditi
Najbolje je da vitamine i minerale uzimate kroz hranu, ali ponekad je uzimanje suplemenata neophodno
Najbolje je da vitamine i minerale uzimate kroz hranu, ali ponekad je uzimanje suplemenata neophodno
Noćne more remete san, izazivaju stres, pojačavaju depresiju...
Vitamin D, magnezijum i cink ne treba uzimati u isto vreme jer oni idu na iste receptore, kaže dr Tarabar k...
Kelj je bogat izvor kalcijuma, magnezijuma i vitamina K