Lena Kovačević: Stres kanališem molitvom, čitanjem i muzikom i – vakcinisala sam se
Kako je čitavog života sklona respiratornim infekcijama, znala je da je mala šansa da je aktuelni korona virus zaobiđe...
Predostrožnost u očekivanju virusa
Preporučujemo
Noćno znojenje ili hiperhidroza sna najčešće se javlja zbog ovih 14 uzročnika
Redovan seks nakon infarkta smanjuje rizik od novog srčanog udara
- Nekako mi je zdravlje najosteljivije u tom respiratornom domenu i ne postoji situacija tokom života da je neko kijao i kašljao pored mene, a da se ja nisam zarazila. Kada sam videla da virus stiže u Evropu, u šali sam govorila suprugu da mene "to" svakako neće zaobići. Sa te strane, moja priča sa koronom je poprilično onakva kakva sam i mislila da će biti, a to je da ću se svakako zaraziti lako zbog te osetljivosti - priča za portal eKlinika džez pevačica Lena Kovačević. Zbog toga je bila oprezna i predostrožna u smislu mera jer se plašila kako i koliko će se, ako se desi, bolest kod nje razviti, i odmah je krenula sa vitaminskom terapijom. Budući da joj je suprug farmaceut, znala je šta bi bilo dobro da pije i kako.
Sumnjiva situacija u toku leta, a u decembru covid 19 potvrđen
Strah, važnost brzog reagovanja i promena navika
Život bez muzike i korona - dva koncerta u Zvezdara teatru
Covid 19 je zaustavio i koncerte, Lenu i njene kolege ostavio bez mogućnosti da rade, a mnogi su i izgubili bitku sa opakim virusom. U novembru je, uz poštovanje svih protivpandemijskih mera održala dva koncerta u Zvezdara teatru, sa smanjenim brojem posetilaca, razmakom između sedišta, maskama... I, to je bilo sve.
- Teško je o tome i pričati. Muzika je muzičarima mnogo više od profesije. Ceo jedan segment mog unutrašnjeg bića trenutno sedi... i čeka. Nedostaju mi ljudi, moji muzičari i naša priča, naše konverzacije na bini... Snimam novu muziku da bih, Bože zdravlja, kad budem imala koncert, mogla nešto novo da ponudim, to me kreativno budi - otkriva Lena kako preživljava ove pandemijske dane.
Zdrave životne navike u velikim torbama i molitvi
Lena se pridržava zdravih životnih navika, ali je, kako kaže, i navikla da tako živi. Trudi se da ima izbalansiranu ishranu, voli salate, proteine, koštunjavo voće, pije puno vode sa limunom i uvek vuče sa sobom flašu vode, zdrave grickalice, crnu čokoladu...
- Kod mene možete da nađete svašta, pa zato uvek imam ogromne torbe. Nikada, nažalost, zbog toga neću nositi male torbe - kaže Lena kroz smeh. Naglašava i da važne preglede obavlja jednom godišnje, a evo kako kanališe stres:
- Nekako se trudim da osluškujem telo, ali pre svega duhovno se prepuštam Bogu i molitvi u tom smislu da bih pronasla opuštanje koje nam je sada neophodno. Protiv stresa se borim molitvom, smehom, čitanjem i nenormalnim slušanjem i traženjem dobre muzike na svakodnevnom nivou. Što se tiče planova, pratim moje klince u odrastanju i trudim se da budem budna za sve što nam se dešava, vreme je takvo da smo se nekako, hteli - ne hteli, naglo svi probudili. Planiram samo sutrašnji dan. Imam neki mesečni cilj, i to mi trenutno odgovara. Poklapa se sa ovim svetskim satom - ispričala je za eKliniku naša džez pevačica Lena Kovačević.
Povezane vesti
„Shvatio sam na teži način ko su mi prijatelji i u zdravlju i u bolesti“: Ispovest Dženana Lončarevića o najvećoj boli, praštanju i ljubavi
Zejna o snazi i ljubavi koju joj daje ćerkica, zdravlju i različitosti: U svakoj jakoj ženi je uplakano i uplašeno dete
Kristina Kovač: Prava snaga je u ranjivosti, a ljubav, snovi i „Hor Bratstva i Detinjstva“ ruše granice
Nevena Buča (The Frajle): Kako je moj tata, banaćanski „lajf-kouč“, pobedio rak
eKlinika zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
