Neželjeni efekti dejstva valerijane svakako da postoje, posebno ukoliko se ovaj prirodni lek uzima zajedno sa medikamentima koji bi mogli da izazovu lošu interakciju. Valerijana, a pre svega njen koren, takođe poznat po svom naučnom nazivu Valeriana officinalis, je biljni lek koji potiče iz drevne Grčke. Prepoznaćete je po belom ili cvećem roze nijanse. Mnogi oblici ove lekovite biljke su nam danas dostupni – i tinkture, i pilule i čajevi od valerijane. Grčki lekar Hipokrat koristio je koren valerijane za lečenje nesanice i od tada se koristi za razne potencijalne zdravstvene koristi – za kvalitetniji san, protv depresije, stresa i anksioznosti, protiv valunga u manopuazi, za smanjenje predmenstrualnih bolova… Ipak, poznato je da medalja uvek ima dve strane, a to znači da postoje i neželjeni efekti uzimanja valerijane.
Uobičajeni neželjeni efekti dejstva valerijane
Iako je većina prijavljenih neželjenih efekata valerijane blage, neki ljudi bi trebalo da budu posebno oprezni, kada uzimaju ovaj dodatak. Istraživanja su pokazala da je za većinu osoba valerijana bezbedna sa svega nekoliko zabeleženih ozbiljnih nuspojava. To ipak ne znači da nema rizika od uzimanja valerijane. Najčešći neželjeni efekti povezani sa valerijanom su glavobolja, vrtoglavica, svrab kože, digestivni poremećaj i abnormalni srčani ritam.
Pospanost i nesanica
Budući da se valerijana vrlo često uzima kao sredstvo za uspavljivanje, pospanost se obično smatra željenim ishodom, a ne nuspojavom. Ali, ako valerijanu uzimate u manjim dozama kako biste smanjili anksioznost, može se desiti i da postanete pospani, iako vam to nije bio cilj. Upravo iz tog razloga valerijanu ne bi trebalo uzimati tokom dana, pogotovo ako ste u automobilu, za volanom. Kod pojedinih osoba valerijana može ujutru povećati osećaj pospanosti, ali to svakako zavisi od doze koja je uzeta. Takođe, pojedinci mogu imati i suprotan efekat, mogu razviti paradoksalna reakciju na valerijanu i imati problema sa nesanicom.
Neželjeni efekti dejstva valerijane su i usporen rad srca
Valerijana može kod određenih osoba izazvati poremečaj srčanog ritma, odnosno usporiti ga. Ljudi sa kardio problemima trebalo bi da budu veoma oprezni pri uzimanju valerijane i obavezno se posavetuju sa svojim lekarom.
Zabranjena je za trudnice i uz alkohol
Valerijana se ne sme konzumirati tokom trudnoće. Takođe, i tokom dojenja se nikako ne sme konzumirati, čak ni u minimalnim količinama. Nikako nemojte piti alkohol ako tokom dana uzimate valerijanu. Ako pijete alkohol uveče, treba da budete svesni da to može pojačati dejstvo valerijane tokom noći.
Moguće interakcije lekova su takođe neželjeni efekti dejstva valerijane
Baš kao i konvencionalni lekovi, i dijetetski suplementi mogu da stupe u interakciju sa drugim suplementima ili lekovima koje uzimate. Iz tog razloga važno je da razgovarate o korišćenju valerijane sa svojim izabranim lekarom ukoliko redovno uzimate bilo koji drugi lek ili suplement. Budući da valerijana može da poveća osećaj pospanosti, ne bi je trebalo uzimati u kombinaciji sa bilo kojim drugim lekom ili dodatkom koji se koristi za povećanje opuštanja ili lečenje anksioznosti ili depresije. To znači da se valerijna ne sme mešati sa:
1. Benzodiazepinima kao što su Xanax (alprazolam), Valium (diazepam), Ativan (lorazepam) ili Halcion (triazolam)
2. Barbituratima, kao što su Luminal (fenobarbital) ili Diprivan (propofol)
3. Antidepresivima ili anksioliticima , uključujući selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), triciklične antidepresive (TCA) i inhibitore monoamin oksidaze (MAOI)
4. Metadonom ili morfijumom
5. Bilo kojim pomoćnim sredstvima za spavanje
Neželjeni efekti dejstva valerijane javljaju se kod ovoh oboljenja
Određene grupe ljudi ne bi trebalo da uzimaju valerijanu, a pre svega ljudi sa bolestima jetre, trudnice i dojilje.
Farmaceutske industrijske tablete za iste probleme su fenomenalne za čoveka, milina su jedna.