Ako vas strah od miševa „baca” u paniku, imate jednu specifičnu fobiju

Strah od miševa ili pacova može biti uobičajen, ali kada pređe granice u iracionalno i predimenzionirano, zove se musofobija (murofobija, surifobija). Ovo stanje me, međutim, mnogo češće nego što se misli: ogroman broj ljudi zapravo ima fobiju od ovih nimalo simpatičnih stvorenja.

Strah od miševa ili fobija? Koji su simptomi?

Stepen, odnosno intenzitet i vrsta simptoma povezanih sa musofobijom mogu da variraju od osobe do osobe. Najpre treba razlikovati strah od miševa ili pacova i fobiju. Strah koji svaka zdrava osoba može da oseti u trenutku kada je uplašena ili ugrožena nije alarm, štaviše – normalan je. Ali, ako je strah neutemeljen, prekomeran, prouzrokuje simptome koji menjaju životne navike uz znake koji su i fizički i psihički, možemo da govorimo o musofobiji.

Simptomi: Kako se ponaša neko ko ima patološki strah od miševa?

Neki od uobičajenih simptoma koje doživljavaju ljudi sa musofobijom mogu da budu:

• ekstremna anksioznost kada se nađete blizu miševa ili glodara
• veliki stres kada samo i razmišljate o njima
• osećaj preplavljenosti kada vidite fotografiju miševa ili glodara
• nesvestica kada vidite miša ili pacova
• vrtoglavica, histerija, znojenje, ubrzan rad srca kada razmišljate o ovim životinjama ili ih vidite
• osećaj mučnine
• napadi panike kada ljudi spominju miševe ili kada ih vidite na fotografijama ili televiziji
• smišljeno izbegavate situacije i mesta gde biste mogli da se sa njima sretnete, čak i ako imate obaveze.

Mogući uzroci: Zašto se javlja musofobija

Postoji više duboko ukorenjenih uzroka koji mogu izazvati musofobiju kod nekoga. Kao poznati prenosioci patogena, glodari su ozloglašeni po širenju bolesti, uključujući bubonsku kugu (crnu smrt), koja je ubila oko 25 miliona ljudi u Evropi 1340-ih godina. Povezuju se sa prljavim, tamnim i vlažnim okruženjem, prljavštinom i kontaminacijom. Mnogi ljudi koji imaju musofobiju takođe imaju opšti strah od mikroba, koji se zove mizofobija.

Neko je možda doživeo stresnu situaciju, da roditelji ili okruženje vrišti ili upada u panični strah zbog miševa ili pacova. Ljudi generalno opisuju glodare na groteskne načine, što može uticati na malu decu. Pojedinci su možda doživeli traumatično iskustvo sa pacovom ili mišem, kao što je ujed. Takođe, mediji često prikazuju miševe i pacove predimenzionirano, kao kakve „zveri“.

Kako se leči ova fobija

Bojati se nečega što ne može da kontrolišemo nikada nije zdravo, posebno ako je strah iracionalan i svesni smo toga. Zato je traženje stručne pomoći  ne samo dobra ideja, već i potreba. Miševi i pacovi mogu se pojaviti na neočekivanim mestima, a to može kod osoba koje su razvile ovu fobiju da izazove panični napad, padanje u nesvest i slično.

Obavezno potražite profesionalnu pomoć ili savet ako je vaša musofobija toliko ekstremna da utiče na lični ili profesionalni život. U teškim slučajevima, neke osobe možda neće hteti ni da napuste kuću pa će razviti i druge fobije (agorafobija). Dugoročna rešenja uključuju psihoterapiju, hipnoterapiju, kognitivno-bihejvioralnu terapiju ili terapiju postepene desenzibilizacije.