Napad panike i anksioznost – koje su sličnosti i razlike i kako sebi možemo pomoći
Neka psihološka stanja poput napada panike i anksioznosti nije uvek lako razlikovati, ali ih je važno prepoznati, kako bi na pravi način mogli da pomognemo sebi
Tema napad panike
Agorafobija je vrsta anksioznosti koja izaziva strah od svakodnevnih, normalnih aktivnosti
Agorafobija retko se javlja u detinjstvu i obično počinje da se razvija u kasnom tinejdžerskom ili ranom odraslom dobu, pre 35. godine života
Tehnike za prepoznavanje i zaustavljanje napada panike
Pored određenih tehnika za zaustavljanje paničnog napada, važno je razumeti šta je uzrok ovog anksioznog poremećaja, kaže psiholog Kristina Brajović Car
Bol u grudima ume da zavara, pa se često posumnja na srčani udar
Srce je veličine šake i najjači mišić u ljudskom telu, pa bol u grudima mnogi, iz straha, odmah povezuju sa najvažnijim organom
Strah od vožnje je fobija koja se može pobediti, samo vam treba „osoba od poverenja“
Neprijatan osećaj straha ili nelagode koji osećate kada pomislite na vožnju može da preraste u fobiju koja izaziva anksioznost za volanom, pa čak i panične napade
I napad panike može da se leči
Panični poremećaj je čest razlog zbog kojih se ljudi javljaju psihijatru, ali i hitnoj pomoći. Pacijenti posumnjaju da je u pitanju infarkt ili izliv krvi u mozak i da im je život ugrožen. Kako prepoznati i sprečiti napad panike, za eKliniku govori psiholog.
Tripanofobija je strah od igala, a ovo su saveti kako da ga savladate
Evo kako da se izborite sa strahom od igala kako biste dobili vakcinu protiv covid 19
Napadi panike, temperatura, kao da padam u močvaru. Ovako borbu sa koronom opisuje trudna influenserka
Nije patilo samo telo, patila je i psiha... Priznajem, nisam bila odgovorna, išla sam na premijere, u restorane iako sam u osmom mesecu trudnoće... A onda, stanje sve lošije, nervi kao na ringišpilu...
Disanje u papirnu kesu zaista pomaže kod napada panike, ali samo na ovaj način!
Da u svakoj drugoj američkoj komediji glavna glumica ne doživljava napad panike zbog mladoženje koji kasni, ne bismo znali koliko je jedna obična papirna kesa moćan lek
