Starenje donosi sreću i smanjuje ljutnju, tvrde eksperti. Stariji ljudi bolje kontrolišu svoje emocije i više se usredsređuju na to kako da izvuku maksimum iz života, ukazuju istraživači i navodi 12 činjenica o starosti.
1. Starenje i gomilanje znanja
S razlogom se zovu zlatne godine. Staranje ima svoje prednosti. Kao prvo, dobri ste u onome što ste naučili i što znate i to savršeno znate da koristite. Ovo se zove kristalizovana inteligencija i postaje sve bolja, čak i kada imate 65 ili 70 godina.
2. Fina gospođa i fin gospodin
Ispostavilo se da ipak niste mrzovoljni starac ili stara žena. Verovatno ćete postajati prijatniji kako starite, barem do 60-ih. Takođe ćete verovatno biti srećniji i manje skloni da se ljutite. Naučnici nisu tačno ustanovili zašto se to dešava, ali imaju neke teorije. Stariji ljudi bolje kontrolišu svoje emocije i više se usredsređuju na to kako da izvuku maksimum iz života, naglašavaju stručnjaci.
3. Slažite se dobro sa drugima
Više ste usklađeni sa emocijama drugih ljudi u svojim 40-im nego u bilo kom drugom trenutku u životu. Taj uvid u to kako drugi misle i osećaju može da olakša život sa vašim voljenima i pomogne vam da se bolje slažete i sa svojim kolegama.
4. Starenje i seks
Starije žene možda imaju seks ređe nego kada su bile mlađe, ali očigledno na njega računaju i smatraju da ima korisno i pozitivno dejstvo. U studiji sa ženama starijim od 40 godina, istraživači su otkrili da se seksualno zadovoljstvo poboljšava s godinama. Žene starije od 80 godina češće od onih između 55 i 79 kažu da su zadovoljne tokom seksa.
5. Ukusi za život
Kako starite, lekovi, bolesti (prehlada, grip, bolesti desni, itd.) i alergije mogu da promene čulo mirisa i ukusa, što može da utiče na ishranu i zdravlje. Ako smatrate da su potrebni začini, probajte da dodate malo maslinovog ulja, začinskog bilja poput ruzmarina i timijana, belog luka, crnog luka, paprike ili senfa. Samo se klonite soli.
6. Starenje i promene u hormonima
Otprilike u vreme kada kosa na glavi počne da nestaje, može se pojaviti na najčudnijim mestima. To mogu da budu velike dlake u nosu i ušima starijih momaka. Starije žene mogu da primete dlačice na bradi. Sve je to uzrokovano promenama u hormonima.
7. Dobro jutro, ranoranioci
U 60-im postoje dobre šanse da postanete ranoranilac, što ste oduvek želeli da budete. Obrasci spavanja mogu da se menjaju kako starimo, tako da postajemo sve pospaniji i ranije se budimo. Jedna studija pokazala je da, iako se starijima od 65 godina dešava da se bude tokom noći, većina kaže da redovno spavaju dobro.
8. Starenje i migrene
Kada stignete do 70-ih, one migrene koje ste možda imali veći deo života mogu da nestanu. Samo 10 odsto žena i 5 procenata muškaraca starijih od 70 godina kažu da i dalje imaju migrene. Ali postoji i mogućnost da i ako imate migrenu, ona neće biti praćena glavoboljom. Kako ljudi stare, neki od njih migrene mogu da doživljavaju kao vizuelne ili senzorne smetnje bez bola.
9. Ne napuštajte svakodnevni posao
Rani odlazak u penziju možda nije najbolje rešenje za vaše zdravlje – osim ako nemate neki drugi zabavniji posao. Studija pod nazivom Projekat dugovečnosti pokazala je da ljudi koji naporno rade na poslu u kojem uživaju žive najduže. To bi, uz dobre prijatelje i dobar brak, mogao biti „recept” za dug život.
10. Strah vam nije prijatelj
S godinama ćete možda više da razmišljate i brinete o tome da ne slomite neku kost. Jedna studija pokazala je da oko trećine odraslih starijih od 65 godina ima taj strah. I to je razumljivo, jer su padovi vodeći uzrok povreda kod starijih ljudi.
11. Starenje podstiče samopouzdanje
Samopouzdanje raste kako starite, pokazuju studije, i raste sa bogatstvom, obrazovanjem, dobrim zdravljem i zaposlenjem. Ali posle 60. godine pada. To može biti zato što ljudi počinju da imaju zdravstvene probleme i počinju da traže novi smisao nakon penzionisanja. S povećanjem životnog veka, zdravijim načinom života i radom do starije životne dobi, možda će se i to promeniti.
12. Manje stresa
Prema godišnjem izveštaju American Psychological Association’s (APA) Stress in America, bejbi bumeri (rođeni u periodu od dve decenije posle završetka Drugog svetskog rata) i starije osobe kažu da doživljavaju manje stresa od svojih mlađih kolega. To ne znači da stres nestaje. Problemi sa zdravljem i novcem se i dalje postoje. Ali, kaže APA, 9 od 10 starijih osoba kažu da uspevaju s njim da se izbore.
Andrić je govorio da treba produžiti mladost.