Tri vežbe disanja za „dobro jutro“ smanjuju anksioznost, poboljšavaju cirkulaciju i imunitet
Disanje je mehanička radnja bez koja nema života, ali ako uz normalni impuls za udah i izdah uključimo i sv...
Tema disanje
Problemi sa disanjem: Zašto disanje na usta nije bezazleno
Loše navike disanja, kao što je disanje na usta, mogu dovesti do problema poput suvih usta i hrkanja
Koje vežbe mogu pomoći u povećanju kapaciteta pluća
Određene vežbe mogu da budu korisne za efikasniji rad pluća, što može da smanji kratak dah kada osoba ima o...
5 neobičnih znakova koji mogu ukazati da tokom noći hrčemo
Stručnjaci ukazuju na činjenicu da veliki broj osoba ima nedijagnostikovanu i nelečenu sleep apneu. Naglaša...
Hodanje će imati još veći efekat uz neke lagane vežbe
Za vreme hodanja obavezno budite dovoljno hidrirani i u udobnoj obući namenjenoj ovom vidu aktivnosti; nemo...
Jutarnja meditacija i njene koristi za energiju i ukupno zdravlje
Kanalisanje stresa postaje ključna veština u aktuelnom vremenu jer je on dokazani okidač za najveći broj bo...
Saveti za olakšavanje simptoma kod obolelih od raka pluća
Unos dovoljno tečnosti, pravilno disanje i postavljanje granica drugim ljudima nisu samo stvari koje su važ...
Astma se drži pod kontrolom i uz pomoć svakodnevnih rituala
Lekovi i inhalatori nisu jedini način da se simptomi astme drže pod kontrolom. Nekad može da pomogne i šolj...
Tehnika disanja 4-7-8 – šta je, kako se primenjuje i koji su njeni benefiti
Ako se redovno praktikuje, ova tehnika bi mogla da pomogne ljudima koji imaju problem sa snom, ali donosi i...
Endoskopska operacija sinusa izvodi se kako bi se poboljšalo disanje
Endoskop je specijalizovani instrument koji širom otvara sinuse tako što bezbedno i efikasno uklanja uzroke...
