Tema disanje

Postepena procedura za pripremu disanja dok trčimo uključuje efikasno zagrevanje, održavanje tempa i disanj...

Kroz praksu svesnosti zapravo osvešćujemo da su naše misli i osećanja uvek promenljivi i učimo da ih prihva...

Disanje je mehanička radnja bez koja nema života, ali ako uz normalni impuls za udah i izdah uključimo i sv...

Loše navike disanja, kao što je disanje na usta, mogu dovesti do problema poput suvih usta i hrkanja

Određene vežbe mogu da budu korisne za efikasniji rad pluća, što može da smanji kratak dah kada osoba ima o...

Stručnjaci ukazuju na činjenicu da veliki broj osoba ima nedijagnostikovanu i nelečenu sleep apneu. Naglaša...

Za vreme hodanja obavezno budite dovoljno hidrirani i u udobnoj obući namenjenoj ovom vidu aktivnosti; nemo...

Kanalisanje stresa postaje ključna veština u aktuelnom vremenu jer je on dokazani okidač za najveći broj bo...

Unos dovoljno tečnosti, pravilno disanje i postavljanje granica drugim ljudima nisu samo stvari koje su važ...

Lekovi i inhalatori nisu jedini način da se simptomi astme drže pod kontrolom. Nekad može da pomogne i šolj...