Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, čuva srce i zdravlje kostiju
Blitva je prepuna hranljivih sastojaka koji mogu da smanje šećer u krvi, a njena vlakna pomažu u održavanj...
Tema mršavljenje
Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
Brisanje prašine i ribanje kade oblikuje ruke, ramena i grudi, dok usisavanjem i brisanjem poda zatežete i ...
Kefir dijeta traje samo 7 dana i neverovatno brzo skida kilograme
Kefir, kao fermentisana hrana, jedan je od najboljih probiotika i prirodni je izvor zdravih bakterija, ali ...
Na režimu autofagije: Izgubio sam 20 kilograma, nemam podbradak, izgledam mlađe, a moja brada više nije seda
Oni koji ovom režimu pristupe zbog viška kilograma, uviđaju i brojne druge benefite od novog životnog stila
Ne nasedajte na ideje o brzim dijetama, možete ozbiljno da ugrozite zdravlje
Sve te brzinske i restriktivne dijete bazirane su na takozvanom bazalnom metabolizmu koji predstavlja količ...
Paradajz sok treba piti tokom pandemije jer smanjuje rizik od tromboze
Sok od paradajza idealan je za srčane bolesnike jer visok nivo kalijuma smanjuje masne naslage na krvnim su...
Male jutarnje navike koje će vam pomoći da lakše skinete kilograme
Ukoliko u planu imate boravak van kuće u određenom delu dana, uvek je bolje da sa sobom ponesete obrok koji...
Francuski poljubac je odlična gimnastika za srce i mišiće, a za 7 sekundi sagori 12 kalorija
Kad se poljubite u organizmu se pokreću brojni procesi
Sve prednosti dojenja za mame i bebe
Majčino mleko jača imunitet bebe, a dojenje ima brojne prednosti po mamu
Nije vreme za teretane, ali i kućni bicikl može da skine kilograme
Kako se pravilno koristi ova popularna sprava za vežbanje, koliko dugo traje trening, kada da treniramo, ko...
