Tema: mršavljenje

Mandarine

Mandarine su riznica vitamina C, E i B: Još 7 dobrih razloga da ih jedemo što češće
kokosovo brašno

Kako kokosovo brašno pomaže kada želimo da smršamo
Sir

Koji sir je poželjno uključiti u režim mršavljenja i skidanje masnih naslaga sa stomaka
Hrana mršavljenje

Možemo li jesti i mršaviti: Koje namirnice će nam pomoći u tome
Senf i slačica

Kako senf poboljšava cirkulaciju, „izvlači“ temperaturu i opušta mišiće
telesna težina, menopauza

Da li je povećanje telesne težine u menopauzi normalno – kako se boriti protiv toga
Tikvice

Tikvice su idealne za gubljenje kilograma i regulisanje nivoa holesterola
autofagija i namirnice

Autofagija – da li je samo važno kada ili i šta treba da jedemo
saveti za mršavljenje

Saveti za mršavljenje koji zaista deluju, tvrde istraživači

Video dana
Svi video snimci
Smanjenje telesne težine

Smanjenje telesne težine operacijom i šta možemo da očekujemo u oporavku
benefiti nektarina

Nektarine su dobre u prevenciji anemije, sa kojim namirnicama ih treba kombinovati
benefiti kruške

Kome se preporučuju kruške i kako utiču na naše zdravlje
česti, a manji obroci

Česti, a manji obroci ili velika 3 u toku dana, šta kažu stručnjaci
Namirnice za brži metabolizam

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam
smršati bez dijete

24 načina kako uspešno smršati bez dijete
FODMAP dijeta

FODMAP dijeta u tri koraka otkriva namirnice koje izazivaju gasove i nadutost
čajevi

5 čajeva koji pomažu da se masti lakše razgrađuju, a kalorije brže sagorevaju
kalorijski deficit

Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
gubitak kose

Gubitak kose može biti povezan sa gubitkom težine
telesna težina i hgijena sna

Telesna težina gubi se i tokom spavanja, a za to je važna higijena sna
Dijeta 5:2

Dijeta 5:2 ili povremeni post trenutno je najpopularnija