Zašto je integralni pirinač zdraviji i efikasniji za mršavljenje od belog
Pored kompleksa vitamina B, integralni pirinač sadrži velike količine mangana, gvožđa, fosfora, selena i ma...
Pored kompleksa vitamina B, integralni pirinač sadrži velike količine mangana, gvožđa, fosfora, selena i ma...
Jedan pregled 14 studija na ljudima pokazao je da suplementacija đumbirom značajno smanjuje i telesnu težin...
Pirinčana voda je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, ali i elektrolitima i aminokiselinama
Mandarine sadrže hranljive materije koje pomažu da rane zarastu brže i da budemo otporniji na prehladu, ali...
Zaboravite na uobičajeno brašno ako želite da skinete višak kilograma
Jedna studija pokazuje da visok unos kalcijuma može biti koristan za smanjenje telesne težine, pa bi tako k...
Ono u čemu najčešće grešimo jeste odluka da mršavimo gladovanjem: ne samo da tako nećemo dugoročno oslabiti...
U 100 grama slačice ima samo 75 kalorija pa je senf preporučljiva namirnica u režimima ishrane za gubljenje...
Gubitak težine u menopauzi može zahtevati više napora, ali je izvodljiv
Po nutritivnoj vrednosti tikvice spadaju u sami vrh najzdravijeg povrća, koje nutricionisti preporučuju svi...