Da li sauna zaista pomaže za gubitak težine
Saune obično služe za opuštanje, ali mogu da budu korisne i za mršavljenje, mada to nije dugoročno rešenje
Tema mršavljenje
Šta se dešava sa našim organizmom kada svaki dan jedemo ovsenu kašu
Mnogi zdravstveni stručnjaci preporučuju ovsenu kašu kao zdrav doručak – i to s dobrim razlogom. Možemo je ...
Brzo hodanje: Kako iskoristiti ovu moćnu tehniku hodanja za gubitak težine
Hodanje je odličan način da ostanemo u formi. Ako ga unapredimo i isprobamo brzo hodanje, ono nam može pomo...
Da li je pirinčana voda korisna za mršavljenje i koliko šolja dnevno je potrebno popiti
Pijenje pirinčane vode za mršavljenje može biti dobro, jer ovo piće ima malo kalorija i pomaže u poboljšan...
Smokve sprečavaju nadimanje: Pomažu i u regulisanju krvnog pritiska i telesne težine, evo i kako
Konzumiranje velikih količina može da ima pojačan laksativni efekat, a za neke ljude pojedini sastojci iz s...
Hodanje ili penjanje uz stepenice – šta je efikasnije za mršavljenje
Hodanje ili penjanje stepenicama – i jedno i drugo može da pomogne u mršavljenju, a šta je efikasnije i naj...
Zašto je integralni pirinač zdraviji i efikasniji za mršavljenje od belog
Pored kompleksa vitamina B, integralni pirinač sadrži velike količine mangana, gvožđa, fosfora, selena i ma...
I neki začini mogu efikasno da pomognu kod mršavljenja
Jedan pregled 14 studija na ljudima pokazao je da suplementacija đumbirom značajno smanjuje i telesnu težin...
Pirinčana voda pomaže kod mršavljenja i bolnih ciklusa: Koje su njene ostale zdravstvene koristi?
Pirinčana voda je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, ali i elektrolitima i aminokiselinama
Mandarine su riznica vitamina C, E i B: Još 7 dobrih razloga da ih jedemo što češće
Mandarine sadrže hranljive materije koje pomažu da rane zarastu brže i da budemo otporniji na prehladu, ali...
