Tema: mršavljenje

FODMAP dijeta

FODMAP dijeta u tri koraka otkriva namirnice koje izazivaju gasove i nadutost
čajevi

5 čajeva koji pomažu da se masti lakše razgrađuju, a kalorije brže sagorevaju
kalorijski deficit

Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
gubitak kose

Gubitak kose može biti povezan sa gubitkom težine
telesna težina i hgijena sna

Telesna težina gubi se i tokom spavanja, a za to je važna higijena sna
Dijeta 5:2

Dijeta 5:2 ili povremeni post trenutno je najpopularnija
anoreksija-bulimija-poremećaj ishrane

Anoreksija i bulimija nisu jedini poremećaji u ishrani opasni po zdravlje
dr jagoda jorga-plan mršavljenja- skidanje kilograma

Gde grešimo kada počnemo da skidamo kilograme i kako se leči gojaznost, otkriva profesor dr Jagoda Jorga
blitva- zdravlje srca - dijabetes

Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, čuva srce i zdravlje kostiju

Video dana
Svi video snimci
Sat vremena peglanja sagoreva oko 155 kalorija Foto: Shutterstock

Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
kefir - jogurt -dijeta

Kefir dijeta traje samo 7 dana i neverovatno brzo skida kilograme

Na režimu autofagije: Izgubio sam 20 kilograma, nemam podbradak, izgledam mlađe, a moja brada više nije seda

Ne nasedajte na ideje o brzim dijetama, možete ozbiljno da ugrozite zdravlje

Paradajz sok treba piti tokom pandemije jer smanjuje rizik od tromboze

Male jutarnje navike koje će vam pomoći da lakše skinete kilograme

Francuski poljubac je odlična gimnastika za srce i mišiće, a za 7 sekundi sagori 12 kalorija
mama doji bebu

Sve prednosti dojenja za mame i bebe

Nije vreme za teretane, ali i kućni bicikl može da skine kilograme
frustrirana žena zbog mršavljenja

Kilogrami neće da se tope, a vaša frustacija samo raste, evo u čemu je problem
devojka vežba

Koje doba dana je idealno za trening da biste mršavili
žena drži šolju čaja

Da li čaj pomaže u mršavljenju i koja vrsta je najdelotvornija