24 načina kako uspešno smršati bez dijete
Jedan od izazova mnogih ljudi koji bi da skinu višak kilograma jeste kako smršati bez dijete
Tema mršavljenje
FODMAP dijeta u tri koraka otkriva namirnice koje izazivaju gasove i nadutost
Ovo nije dijeta za mršavljenje, ali uz nju se može smršati. Posebno na početku veoma je restriktivan plan i...
5 čajeva koji pomažu da se masti lakše razgrađuju, a kalorije brže sagorevaju
Metabolizam može da se ubrza uz pomoć biljnih čajeva, pa samim tim i kilogrami dovedu u red
Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
Kilažu nije lako regulisati samo smanjenjem unosa kalorija, već je neophodno kombinovati i neke druge akti...
Gubitak kose može biti povezan sa gubitkom težine
Akutni telogen efluvijum povezan je sa iznenadnim gubitkom težine i restriktivnim dijetama
Telesna težina gubi se i tokom spavanja, a za to je važna higijena sna
Ako želimo da postignemo adekvatnu telesnu težinu, onda dve stvari moraju pravilno da se rade - da se pravi...
Dijeta 5:2 ili povremeni post trenutno je najpopularnija
Dijeta 5:2 je poslednjih godina neverovatno popularna pa je preokrenula obrazac ishrane ljudi koji žele da ...
Anoreksija i bulimija nisu jedini poremećaji u ishrani opasni po zdravlje
Anoreksija, bulimija, ortoreksija, pika poremećaj, noćno prejedanje... razvijaju se iz kombinacije biološki...
Gde grešimo kada počnemo da skidamo kilograme i kako se leči gojaznost, otkriva profesor dr Jagoda Jorga
Postoje mehanizmi unutar nas koji se direktno „bune“ protiv mršavljenja, baš kao i začarani krug neuspelih ...
Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, čuva srce i zdravlje kostiju
Blitva je prepuna hranljivih sastojaka koji mogu da smanje šećer u krvi, a njena vlakna pomažu u održavanj...
