5 čajeva koji pomažu da se masti lakše razgrađuju, a kalorije brže sagorevaju
Metabolizam može da se ubrza uz pomoć biljnih čajeva, pa samim tim i kilogrami dovedu u red
Tema mršavljenje
Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
Kilažu nije lako regulisati samo smanjenjem unosa kalorija, već je neophodno kombinovati i neke druge akti...
Gubitak kose može biti povezan sa gubitkom težine
Akutni telogen efluvijum povezan je sa iznenadnim gubitkom težine i restriktivnim dijetama
Telesna težina gubi se i tokom spavanja, a za to je važna higijena sna
Ako želimo da postignemo adekvatnu telesnu težinu, onda dve stvari moraju pravilno da se rade - da se pravi...
Dijeta 5:2 ili povremeni post trenutno je najpopularnija
Dijeta 5:2 je poslednjih godina neverovatno popularna pa je preokrenula obrazac ishrane ljudi koji žele da ...
Anoreksija i bulimija nisu jedini poremećaji u ishrani opasni po zdravlje
Anoreksija, bulimija, ortoreksija, pika poremećaj, noćno prejedanje... razvijaju se iz kombinacije biološki...
Oblik tela određuje kako treba pravilno da se hranimo i koje namirnice nam prijaju
Oblik tela dosta govori o našem metabolizmu, hormonima i određuje da li nam je potrebno više proteina ili u...
Gde grešimo kada počnemo da skidamo kilograme i kako se leči gojaznost, otkriva profesor dr Jagoda Jorga
Postoje mehanizmi unutar nas koji se direktno „bune“ protiv mršavljenja, baš kao i začarani krug neuspelih ...
Blitva stabilizuje nivo šećera u krvi, čuva srce i zdravlje kostiju
Blitva je prepuna hranljivih sastojaka koji mogu da smanje šećer u krvi, a njena vlakna pomažu u održavanj...
Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
Brisanje prašine i ribanje kade oblikuje ruke, ramena i grudi, dok usisavanjem i brisanjem poda zatežete i ...
