Tikvice su idealne za gubljenje kilograma i regulisanje nivoa holesterola
Po nutritivnoj vrednosti tikvice spadaju u sami vrh najzdravijeg povrća, koje nutricionisti preporučuju svi...
Tema mršavljenje
Autofagija – da li je samo važno kada ili i šta treba da jedemo
Ovaj pristup ishrani nedavno je postao popularan među onima koji su na dijeti i nekim stručnjacima, koji ka...
Saveti za mršavljenje koji zaista deluju, tvrde istraživači
Godinama slušamo razne savete za mršavljenje, od onih da svakodnevno treba da pijemo sok od celera do toga ...
Smanjenje telesne težine operacijom i šta možemo da očekujemo u oporavku
Postoji nekoliko vrsta barijatrijskih (metaboličkih) operacija, i svako ko se odluči na ovaj korak trebalo ...
Nektarine su dobre u prevenciji anemije, sa kojim namirnicama ih treba kombinovati
Njeni benefit za zdravlje su veliki, a kao voće, između ostalog, čuva zdravlje kože i srca, a preporučuje s...
Kome se preporučuju kruške i kako utiču na naše zdravlje
Kruška srednje veličine sadrži 101 kaloriju, jedan gram proteina, 27 grama ugljenih hidrata, šest grama vla...
Česti, a manji obroci ili velika 3 u toku dana, šta kažu stručnjaci
Dok neka istraživanja podržavaju preporuke za više manjih obroka u toku dana, druga ne dokazuju posebnu kor...
Namirnice koje ubrzavaju metabolizam
Svaka osoba ima različitu brzinu metabolizma, a da biste ga podstakli na brži rad potrebna vam je posebna h...
24 načina kako uspešno smršati bez dijete
Jedan od izazova mnogih ljudi koji bi da skinu višak kilograma jeste kako smršati bez dijete
FODMAP dijeta u tri koraka otkriva namirnice koje izazivaju gasove i nadutost
Ovo nije dijeta za mršavljenje, ali uz nju se može smršati. Posebno na početku veoma je restriktivan plan i...
