Kilogrami neće da se tope, a vaša frustacija samo raste, evo u čemu je problem
Ana Todorović, nutricionista DZ Savski venac, savetuje da istrajete, ali i preispitate svoj bioritam ako ki...
Tema mršavljenje
Koje doba dana je idealno za trening da biste mršavili
Evo kada možete da postignete najbolje rezultate...
Da li čaj pomaže u mršavljenju i koja vrsta je najdelotvornija
Čajevi sadrže katehine koji mogu ubrzati metabolizam i doprineti bržoj razgradnji masti
Zašto vam težina nije uvek ista u toku dana i kada je najbolje da se merite
Težina u toku dana ovisi o mnogo faktora...
Savršeno zdrav način da izgubite do pet kilograma za tri nedelje: Treba ovako da hodate
Prednost brzog hodanja je u tome što ne košta ništa, nije zahtevno, a predstavlja efikasan anaerobni trenin...
Jabukovo sirće jeste blagotvorno, ali NIJE LEK
Jabukovo sirće deo je svakog domaćinstva jer se koristi i za lečenje, mršavljenje, čišćenje, kuvanje, sprem...
Dr Dragan Milović: Šta se dešava u našem organizmu kad napravimo 10.000 koraka
Deset hiljada koraka u jednom danu koje bi trebalo da napravimo za svoje zdravlje, decenijama je bio zlatni...
Povremeni post je hit, a neki ipak ne mogu da skinu ni gram. Zašto?
Povremeni post način je ishrane koji podrazumeva da se osam sati u toku dana hranite, a 16 uzimate samo vod...
UCSF studija pokazala da autofagija nije efikasnija od drugih dijeta
Povremeni post, u kojem je uzimanje hrane ograničeno na određeni vremenski period, najčešće na osam sati to...
Hrono dijeta: Da li je moguće brzo smršati
Primer idealnog hrono menija podrazumevao bi jaja i slaninu za doručak, grilovanu ćuretinu uz svežu salatu ...
