3 vitamina čiji nedostaci mogu izazvati grčeve u mišićima
Iako je većina grčeva u mišićima kratkotrajna i nije štetna, kada se dese, oni mogu uzrokovati ozbiljan bol...
Tema vitamini
Osobama sa astmom prija hrana koja može da spreči pogoršanje bolesti
Određeni pokazatelji govore da izbor namirnica koje koristimo u ishrani i te kako može da utiče na tok i st...
Da li su nam suplementi zaista potrebni? ePodcast sa prof. dr Jankom Samardžićem
U današnjem ePodcastu, prof. dr Janko Samardžić, klinički farmakolog, objašnjava kada i kako su suplementi ...
Suplementi na „prazan stomak”: Koje vitamine je ovako bezbedno uzimati i kako izbeći neželjene reakcije
Mnogi nutrijenti iz multivitaminskih dodataka mogu biti teški za varenje, opteretiti i iritirati sluznicu ž...
Primamljive prednosti trešanja: Od smanjenja bolova u mišićima do očuvanja zdravlja srca
Trešnje su prepune vitamina i minerala, a bismo iskoristili njihove zdravstvene prednosti treba da znamo ko...
Mineral koji hrani mozak i kosti: Koliko mangana dnevno je potrebno odraslim osobama
Organizmu nisu potrebne velike količine magnana, ali ako ga suplementacijom unesemo previše možemo poremeti...
Sok od manga: Osvežavajući napitak prepun hranljivih materija idealan za letnje dane
Leto je idealno vreme da uživate u soku od manga, napitku bogatom vitaminima, vlaknima i esencijalnim miner...
Ovo letnje voće i povrće čuva nas od srčanih bolesti, uvrstite ga što više u ishranu
Tokom vrelih letnjih meseci mnogi posežu za smrznutim poslasticama kako bi se rashladili, ali, stručnjaci p...
Zašto je hleb od celog zrna žitarica zdraviji od drugih
Kada se celo zrno žitarica koristi za pravljenja hleba tada svi delovi jezgra ostaju netaknuti
Koji vitamini i suplementi nam mogu pomoći u borbi protiv upale
Za jačanje imunog sistema i u prevenciji zaraznih bolesti značajno mesto zauzimaju vitamini i kvalitetni su...
