Koje semenke su zdravije, sa manje masti i šećera – suncokretove ili bundevine?
Kada su u pitanju makronutrijenti, semenke suncokreta i bundeve su, može se reći, slične: obe vrste se sast...
Tema vitamini
Ako svakodnevno doručkujemo ovas, naše telo biće nam zahvalno
Šta se zaista dešava sa našim telom ako svakog jutra jedemo ovas
Zašto nam je potreban mangan i kako se pravilno dozira ovaj mineral
Pored brojnih zdravstvenih koristi, mangan pomaže telu da iskoristi i bolje apsorbuje brojne vitamine kao š...
Vitamini i suplementi koji bi mogli da budu korisni za depresiju
Stručnjaci i istraživanja pokazuju da omega-3, vitamin D i probiotički suplementi mogu pomoći u ublažavanj...
Kako boja hrane utiče na zdravlje: Od čega nas štiti crvena, žuta, zelena hrana
Hranljive materije u povrću, voću i drugim namirnicama zajedno "rade" na zaštiti od raka, srčanih bolesti...
Kako vitamini A i E mogu da učine više štete nego koristi našem organizmu
Vitaminski suplementi ne mogu da se tretiraju kao "magične pilule" jer uvek je bolje hranljive materije dob...
Oslić i svi važni razlozi zbog kojih bi trebalo češće da ga jedemo
Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline kojima oslić obiluje smanjuju rizik od aritmije, koja mo...
7 najvažnijih „ženskih“ suplemenata: Zašto su potrebni i kada ih treba koristiti
Žene bi trebalo pre svega da prilagode unos suplemenata tako da telu ne nanesu štetu uzimanjem prevelikih k...
Predoziranje suplementima: Kakav rizik nosi višak gvožđa, kalcijuma, vitamina D…
Kroz hranu ne možemo da unesemo toksične doze hranljivih materija kao što su vitamini, ali apsolutno je tač...
Poremećeno varenje može biti posledica malapsorpcije, zašto dolazi do ovog stanja
Kratkoročno gledano, malapsorpcija izaziva gastrointestinalni stres zbog nemogućnosti varenja određene hran...
